Консультации / Расстройства сна

Нарушения сна хронические

Доброго времени суток! Меня зовут алексей и мне 23 года. Мучает бессонница 2 года и 3 месяца (ежедневные нарушения сна, связанные с большим количеством ночных пробуждений, порой невозможно заснуть после пробуждения; количество пробуждений от 3-6). Не курю (бросил, но когда редко выкуривал (вечером по 1-2 штуки-помогало спать крепче (даже до 1 просыпания среди ночи без снотворных), но, к сожалению или счастью? я не курю уже полтора года (без баловства), не пью, не наркоман. К психолотерапевтам ходил неоднократно, даже к самому лучшему в городе, как итог-кучу денег терял в пустоту... Книги читаю по психологии (карнеги, хьюит и так далее). Помогает, осознанно нет тревоги (что и ставили вречи-тревожное расстройство). Я связал тревогу с проблемами в личной жизни (влюбился в дурочку, которая воспитана в матриархальной семье-потерял себя). Расстались-она уехала в другой город 3 или 4 месяца назад. Не даем друг другу о себе знать. Не слежу за ней. После нее было 4 девушки, ну как было-одна и сейчас есть. У меня квартира своя есть, работа престижная есть (где я часто ошибаюсь по невнимательности из-за еб### проблемы со сном), зрение начало садиться, хотя всегда было идеальным. Занимаюсь спортом-пауэрлифтингом (питаюсь грамотно, спать мне нужно минимум 8 часов и не спорьте, что мне может быть нужно меньше! Я до проблемы спал всегда 8-9 часов, мне, как спортсмену, нужно спать много и это отражается на самочувствии). Из таблеток-первый психотерапевт кормил травками, второй - релаксоном, третий -ал (вальдоксан+циталопрам), четвертый-феназепамом ( который работал (просыпался все же, но меньше раз за ночь) и триттико). Засыпаю хорошо. Живу один в двушке. Когда девушку привожу ночевать-спим плохо вместе (еще хуже). А так невнимателен стал, зрение садится быстро... Начинал разными способами лечиться, как советовали и книги, и психотерапевты. Только толку нет, понимаете. Психованный стал. Работаю за компьютером, иногда -выезды. Как прокляли...Не могу жить полноценно, осознанной причины тому не видя. Думал, что бывшая так дает о себе знать, да нет, уехала-забываю как она выглядит. Только мне 23 года всего, только жизнь началась, а я даже с девушкой спать не могу рядом. Помогите-посоветуйте. Простыми советами, думаю, уже смысла нет меня кормить, так как за 2 года можно все начать делать, гигиену (толку от нее как с козла молока) собоюдаю до сих пор. По-мо-ги-те!!! Крайний психотерапевт сказал, что я болею отчасти шилом в одном месте и максимализмом ( красный диплом, серебряная медаль в школе), по храктеру-суетной, но антидепрессанты тоже внесли свой вклад в развитие алексея...Стал более заторможенным и менее суетным, спокойным, как люди со стороны говорят.
Добрый день! Я так понимаю, что на фоне приема антидепрессантов Вы стали более спокойным, улучшилось первичное засыпание, т.е. терапия эффективна. Рекомендую обратиться к своему лечащему врачу для коррекции терапии с цель прекращения ночных пробуждений.
Консультация врача-сомнолога на тему «Нарушения сна хронические» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Нарушение сна обусловленое утомлением
Здравствуйте. У меня проблемы со сном уже несколько лет . Нарушения сна связаны с утомлением (умственным) . Раньше давал повышеные нагрузки интелектуальные ( чтение книг , работа за компьютером, по...
Нарушение сна
Уважаемая екатерина владимировна! В последнее время я столкнулся с очень серьезной проблемой, я абсолютно не могу нормально спать, и дело не в том что я не только хронически не высыпаюсь...
Наболевшая проблема частые простуды цистит депрессии нарушение сна
Цикл простуд начался с сентября 2014 г. Ранее болела, но раз в пол года. В наличии хронический пиеланифрит,приобретенное дцп с рождения. 8 Лет назад оперировала подвихи бедер,перелили плазму, в реанимации...
Нарушения сна
Здравствуйте. Присутствует проблема - нарушение сна. Опишу по пунктам. 1.В рабочие дни необходимо посыпаться в 6.30, Чтобы успеть на работу. 2. Характер работы - преимущественно сидячий (дежурный администратор, смена 9.00-18.00),...
Нарушение сна и кавинтон
Добрый день, у меня тревожный, чуткий, поверхностный сон, ночью потею, просыпаюсь от любого шороха, если проснусь заснуть уже не могу, вчера супруга дала таблетку Кавинтон перед сном, спал хорошо, крепко....
Нарушение сна
Здравствуйте! Мне 47 лет. Последнее время у меня часто стала болеть голова в районе виска то с одной стороны, то с другой. Такое чувство будто что-то застряло в сосудах. Еще...
Нарушение сна
Добрый день. Мне 48 лет ,жен, нарушение сна давно, с вечера не могу заснуть, ложусь в одно время, могу 1-2 часа ждать пока засну, но потом просыпаюсь каждые 1-1,5, с...