анонимно, женщина, 29 лет
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать спортивный l-карнитин при гв. Ребенку год. Грудное молоко не основная еда, а 5 минутное наслаждение для ребенка несколько раз в день. До беременности активно занималась спортом и пила карнитин для поддержания выносливости. Сейчас хочу вернуться в зал и сново его пить. Но беспокоюсь, не повредит ли это ребенку. Спасибо.
Отвечает Краснякова Маргарита Евгеньевна
педиатр, детский эндокринолог, спортивный врач
Карнитин, как чистое вещество- нет. Но не знаю, касательно производителей и качества главного составляющего продаваемой добавки. Карнитин необходим только для тяжелого силового тренинга, а для кардио нагрузки и умеренной силовой-занимайтесь лучше без него пока.
