Измерение кровяного давления

Есть два тонометра, один механический и один электронный. На механическом стрелка не становится в "ноль" (где то на 5-6 мм. Рт. Ст. Больше). Электронный же часто не показывает не реальные показатели. Иногда конечно показания с механическим совпадают, но в основном систолическое давление на 10-15 больше а диастолическое на 10-15 ниже. Есть всд, поэтому часто контролирую давление, но механическим самому себе мерить не удобно, а электронный бывает нагоняет жути. Например померил механическим - 120/80. Померил на этой же руке электронным 128/70. Померил на другой руке - 158/85. Сразу же проверяю вторую руку механическим 135/85 и тут же сразу и на первой руке давление подымается до 135/85. В общем придумал удобный метод измерения, который дает как мне кажется реальные показатели и соответствует моему самочувствию. Я одеваю электронный тонометр он качает и спускает а я прослушиваю тоны короткова стетоскопом и запоминаю цифры на экране (при этом беру среднее т.Е. Допустим на 124 удара нет а на 118 есть то беру 122). При таком измерении давление обычно в норме 120/80, 110/70 иногда при волнении 130/85. Вопрос: можно ли так измерять или это дает неверные показатели?