Диетология

Хочу набрать вес

Если расскажу о себе возраст 22 года рост у меня 183 см, вес 56 кг, ( эктоморф дрищ) как вы видите что у меня серьёзные проблемы с весом моим росте и возрасте. Хотя я не всегда был таким, я студент учусь в белоруссии а сам я из туркменистана. До того как я пришёл в белоруссии я весил примерно 63 кг, начало первый половины это пол года не знаю что помог мне набрать вес я набрал вес стал весит примерно 66. Но начиная второго зимнего семестра сильно начал сброс веса. Прошло уже 5 лет и я сейчас вешу 56 кг, месяц назад купил гейнер и креатин ( спорт питания) и как то набрал 4.5 Кг и весил 60.5Кг, но уже неделя прошла не пю и как результат снова начал сброс веса сейчас вес у меня 59 кг и сброс веса продолжается как бы наверное возвращаю исходного положение. Наследственно ли это не могу сказать папа у меня правда не толстый но не такой худой как я, мама тоже не могу сказать толстая у неё тоже как и у всех нормальных людей. У нас как бы все такого тело сложения высокий рост худощавый тело сложения. Если говорить про аппетита ем много но не знаю куда уходят всё что я ем, но набрать вес не получается возможно ещё по больше надо есть. Сны у меня недосыпание сплю очень мало 5-6 час в день правда по выходным могу спать и больше 10-11 час не ставая)). Помогите пожалуйста набрать вес. Что мне делать куда мне обратиться. Спорт питания помогает набрать вес но не хочу принимать спорт пити. Помогите набрать естественным способами . Заранее спасибо
Добрый день! 1. Для начала надо исключить состояния/заболевания, которые могут влиять на набор массы тела. Надо проверить функцию щитовидной железы (анализ крови на ТТГ, Т4 своб), кроме того, стоит исключить целиакию (кровь на антитела на тканевую трансглютаминазу и эндомизию). 2. Кроме того, надо безусловно посмотреть ваш образ жизни, привычки. Поведите пищевой дневник.
Консультация врача-диетолога на тему «Хочу набрать вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Московский государственный медико-стоматологический университет
Место работы
НУЗ ЦКБ №2 ОАО "РЖД"
Подробности

Член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации, Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, Российского общества по изучению печени, Европейской ассоциации по изучению ожирения. Главный диетолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО "РЖД".

Стажировка в Южной Корее в 2015 г. Аспирант.

Неоднократное участие на каналах 1tv, Россия 1, Домашний, Доверие (передачи: «Теория заговора», «О самом главном», «Главные люди», «Счастливый возраст», «Еда по правилам и без», «С новым домом!», «Спросите повара» в роли врача-гастроэнтеролога, диетолога и кулинарного блогера — с целью пропаганды здорового питания.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хочу набрать вес
Здравствуйте!Хочу набрать вес мой рост 176 и вес 53!Помогите мне!
Хочу набрать вес
Здравствуйте. У меня вопрос по набору массы тела. Мне 14 лет. При росте 170 см я вешу 44 кг. Не то чтобы я резко похудела, нет, я всегда была худенькой....
Хочу набрать вес
Здравствуйте. Мне 27 лет, рост 167, вес 49 кг. Данный вес сохраняется постоянно, я не худею и практически не толстею, чтобы я не ела и сколько бы не ела. В...
Хочу набрать вес
Здравствуйте,мой рост 170 вес 55кг,мне 15лет.Я занимаюсь в тренажерном зале.Очень хочу набрать вес,чего только не пробовал и ел очень много,по советам ел каждые 2-3часа,ничего не помогает.А после того как недавно...
Хочу набрать вес
Хочу набрать вес.Я парень 20 лет.Рост 185см вес 70 кг.Сколько бы я ни ел,не получается набрать даже пару кг.В качалку ходить времени нет. Работаю грузчиком.На работе очень большие нагрузки.Так вот...
Похудел,хочу набрать вес
Здравствуйте Валерий! Я последнее время очень похудел..с армии пришел весил 77 а два года спустя теперь 68 кушаю вроде нормально ... хочу ваш совет,я хочу набрать вес килограмм на 8...
Хочу набрать вес
Мне скоро 14 лет, Вес 36 кг, рост около 1.50 мош меньше не помню! Хочу набрать вес! Мне посоветовали Пивные Дрожжи, Какие пить для набора веса и вообще помогут ли?...