Невыносимые боли в первый день месячных и

Добрый день! Мне 22 года, рост 162 см, вес 67 кг, месячные с 12 лет, длительность постоянная - 5 дней, с начала и по сей день обильные, что даже стараюсь лишний раз из дома не выходить первые два дня, со сгустками. В подростковом возрасте были нерегулярные (точно не могу сказать в каком диапазоне была длина цикла). Сейчас месячные в основном 30-33 дня для спокойных месяцев. А так как я студентка, сессии и другие ситуации, связанные с учебой, колеблют цикл от 29 до 50 и выше дней. Всегда страдала пмс (за 1-2 дня болел низ живота), сейчас симптомы ярко выражены, больше напоминают истерию. У гинеколога была больше года назад, сдавала анализы на гормоны (гормоны ттг, пролактин, лг, фсг, дгэа, тестостерон, кортизол, прогестерон, по средним показателям лаборатории результату были в пределах нормы для), делали узи (ничего не выявило). В одно время с гормонами сдавала биохимию крови (на анализ отправил терапевт), который выявил низкий уровень железа. Лечение до сих пор не начато. До осени 2015 года полового партнера никогда не было, на данный момент контакты нерегулярные. С начала года у меня третья менструация всегда сопровождается жуткими болями и болезненным ослабленным состоянием в первый день. До этого были только тянущие незначительные боли тоже в первый день, но хватало одной таблетки ибупрофена на день. Сейчас плохо помогает даже кетанов. Так же осенью меня две недели подряд лечили антибиотиками сначала от тонзиллита в единичной дозировке, а на второй неделе мне вырвали зуб, было сильное воспаление и доза антибиотиков была двойная. Никто меня не предупредил, что от них может вылезти молочница, это я уже выяснила сама. Хотя у меня есть на этот счет сомнения, так как зуд и неприятный запах у меня уже давно. Гинеколога у меня нет, врачам в принципе не доверяю, но знаю что надо идти. Пожалуйста вкратце объясните действия, которые мне надо сделать, и последствия, если все так и оставить на пару месяцев или больше (в данный момент даже жить некогда, в этом году диплом. А еще подскажите, что нужно сделать для уменьшения симптомов пмс (изменить питание, больше гулять, и так далее)? Принимала бад ледис формула персональная месячная система, от них вылезли прыщи (хотя их на лице с 16 лет вылазит штук 5 в год, чего не скажешь про верх спины), и состояние стало более плаксивое. В остальном изменений не было. Заранее спасибо!