анонимно, женщина, 24 года
Здравствуйте!В начале того года решила худеть, ходила на силовые и групповые занятия 3р в неделю по 2 часа+ кардио. Сбросила 10кг. Пришлось приостановить занятия из-за беременности. Роды были 2 месяца назад путем кесарева сечения. Можно ли уже опять возобновить тренировки?
Отвечает Краснякова Маргарита Евгеньевна
педиатр, детский эндокринолог, спортивный врач
Можно, постепенно наращивая нагрузку и без перетренированости, чтобы не нарушить лактацию.
