анонимно, женщина, 22 года
Добрый день! Пытаюсь набрать вес (вес 47, рост 171). Кушаю 3 раза в день (+ 3 перекуса), и дополнительно 1 раз в день пью питательную смесь нутризон (сухая). В ней и витамины и питательные вещества, развожу ее, когда нет возможности перекусить. Развожу я ее по 5 ложек, получается 100 гр. Готовой смеси. По составу, в 100 гр смеси не достаточно витаминов (для суточной нормы). Хотела приобрести витаминный комплекс, т.К. У меня аллергия на фрукты и овощи и витамины я могу получать только искусственным путем. Стоит ли вместе с нутризоном дополнительно пить витамины? Мне посоветовали витрум тинейджер (от них полнеют). Или все таки достаточно нутризона? Жду ответа. Спасибо!
Отвечает Колпакова Анастасия Сергеевна
диетолог, врач по гигиене питания
Здравствуйте! Нутризон используется как дополнительный источник белков, в своем составе витаминов и минеральных веществ не содержит. Рекомендуется дополнительно пить витамины, можете выбрать поливитамины марок Витрум, Алфавит, Дуовит и т.д., витамины не влияют на набор или снижение веса, витамины участвуют в обменных процессах и тем самым нормализуют обмен веществ. Желаю Вам здоровья!
