Фитнес

подтянуть грудь

Мне 25 лет, после кормления грудью, она как то обвисла. Какими упражнениями в домашних условиях можно ее подтянуть и сделать более упругой? Заранее спасибо!
Добрый день. Далеко не любую грудь можно подтянуть упражнениями. Тем не менее попробуйте силовые упражнения (с гантелями или любыми утяжелителями, помещающимися в руке): руки с гантелями вытянуты на ширине плеч - вы сводите из вперед и разводите. Руки с гантелями от груди поднимаете вверх и опускаете (из положения стоя и из положения лежа). Успехов!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «подтянуть грудь» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как подтянуть грудь
Добрый день, я парень, мне 24 года. Всегда, как помню себя, беспокоил вопрос отличной фигуры, в спортзал нет ходить возможности и времени, поэтому дома всегда занимался. Не страдал избыточным весом...
Подтянуть грудь
После рождения двоих детей ухудшилась форма груди (немного обвисла - как будто расстянулась кожа). Можно ли восстановить прежнюю форму. У меня был примерно 2-й размер. больше не хочу. Мне 30...
подтяжка груди
Здравствуйте,доктор подскажите,пожалуйста,у меня большая грудь-4 размер,но после родов и 1,5 года кормления появились растяжки и обвислость,можно ли мне подтянуть грудь не вставляя имплантанты и удалить растяжки и подскажите примерную стоимость...
Как подтянуть грудь!
Здравствуйте! После роджов и длительного кормления у меня опустилась грудь... стала почти как " уши спаниеля" ... Хочу сделать операцию что бы поднять грудь но не знаю сколько это будет...
Подтянуть грудь
Добрый день! Уточните,пожалуйста возможность подтяжчки груди девушке 25ти лет не рожавшей. Имеет ли смысл такая операция,будет ли она влиять в дальнейшем на кормление грудью ребёнка? Я не хотела бы ничего...
подтянуть грудь
здравствуйте!я мне 29 лет я родила 2 детей и у меня обвисла грудь.мне бы хотелось убрать растяжки на ней и придать ей форму.размер груди у меня d-dd.можно ли прийти на...
хочу подтянуть грудь
Добрый день! У меня красивая грудь но после родов стала немного висеть, хочу чтоб эстетично стояла. Сколько будет стоить, и какой период востановления, остануться ли шрамы,
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.