анонимно, женщина, 19 лет
Здравствуйте. Во время кардио и силовых тренировок в зале надеваю на живот пояс из неопрена. Я это делаю потому, что благодаря нему поднимается температура тела и процесс жиросжигания ускоряется, то есть я понимаю, что благодаря поясу жир непосредственно на животе не убрать, только косвенно. Но услышала такую мысль, что его категорически нельзя использовать, так как из-за большой водопотери вся вода потом аккумулируются в жировых клетках живота. Мне самой в поясе очень комфортно, живот небольшой, но виден через одежду , а в поясе он зафиксирован и не мешается. Правда ли, что от такого пояса больше вреда, чем пользы?
Отвечает Гацлев Валерий Борисович
медицинский консультант, тренер по фитнесу
Здравствуйте!
На опыте (раньше обматывались полиэтиленом) установлено, что местный результат достигается (1 см). Научно объяснить затрудняюсь, конечно активация местного теплообмена, ускорение метаболизма и т.д. Относительно аккумуляции воды локально, в количестве большем, чем было до потери жидкости - сомневаюсь, максимум восстановится столько же сколько и потеряется. В общем, пояс дает небольшой эффект, но нельзя тренироваться в жару из-за риска общего перегрева и перегрева внутренних органов. Вреда, если использовать только во время тренировок, не вижу.
Думаю, что более эффективен ультразвуковой липолиз в сочетании с регулярными аэробными тренировками, а также жиросжигатели (хорошо действует экстракт зеленого кофе). Желаю удачи!
