Снижение веса

Здравствуйте! Конечно есть смысл! К сожалению, эффективность занятий, как у подружки, так и Вас низка. Я не уверен, что Вы подразумеваете под фитнесом, но реальный и быстрый эффект оказывает сочетание аэробных и силовых упражнений в тренажерном зале, а при отсутствии возможностей - бег. При этом, на первом этапе, 1 месяц, целью нагрузок является привыкание к режиму тренировок, а похудение или рельеф второстепенны. Хорошо, что Вы тренируетесь ежедневно, это вырабатывает привычку, но не перенапрягайтесь. На следующем этапе, 3 мес, цель - создание базы выносливости для дальнейшего увеличения аэробных нагрузок. Бег, чередование с ходьбой, пульс 60-70% от максимального, 30-45 мин, 4 раза в неделю. Дополнительно, можно заниматься и фитнесом, но основа - бег. Для следующего этапа напишите еще раз. Чем меньше жировых отложений, тем тяжелее дается результат, Вам придется интенсивно работать, более интенсивно чем подруге, у которой в начале пути будет выраженный результат. Желаю удачи! В любом случае не бросайте занятия, и Вам режим принесет плоды, но не так быстро, как беговые тренировки.