Консультации / Расстройства сна

Не могу заснуть без снотворных Имован Мелаксен почти безполезен

В начале декабря 2015 года резко после ссоры я перестал засыпать и не спал 3 суток подряд, после чего решил купить снотворное мелаксен но поспать удалось лиш 5 часов и это была радось. Однако бессонница не прекратилась пришлось обратится к неврологу который выписал имован (по рецепту). Нопрошло уже более 2х недель а заснуть самостоятельно я не могу. Засыпаю только после приёма снотворного, а когда я пытаюсь заснуть без него то получается так: полностью расслаблен, мыслей не каких, лижу отдыхаю а заснуть не получается аж до утра, а утром и днём соответственно из-за недосыпа состояние плохое (хоть застрелиться что ли) . Как заснуть самому без снотворного? Ведь срок приёма этого препарата ограничен и рекомендуемое время которое его можно применять заканчивается а желаемого результата нет ?
Добрый день! Вам может помочь соблюдение правил для хорошего сна http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/bolezni-sna/bessonnitsa/bessonnitsa-chto-delat/. Кроме того, рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для подбора терапии.
Консультация врача-сомнолога на тему «Не могу заснуть без снотворных Имован Мелаксен почти безполезен» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
От бессонницы помогает только триптофан Но как обходиться без него
Здравствуйте. С младенчества сплю гораздо меньше нормы (родителям педиатр сказала, что это не смертельно, раз других проблем нет, поэтому больше они этим не занимались). Сколько себя помню, лежала по 1-2...
Вопрос пробуждения от сна
Если человека надо срочно разбудить, а он находится в фазе дельта сна, то получится ли его сразу разбудить при интенсивном физическом воздействии или надо подождать? Просто читал где-то в статье...
Прерывистый сон
В течение месяца испытываю такую проблему: во сколько бы я ни лёг спать ( в 20 часов или в 23-24 часа), неизбежно просыпаюсь в 01-02 часа ночи. Дальше снова засыпаю...
Проблема с засыпанием
Здравствуйте! У меня около 2 недель, проблемы с засыпанием. Я очень хочу спать, закрываю глаза, начинаю проваливаться в темноту и резко открываю глаза, как будто выкидывает из сна , меня...
Не могу спать ночью
Здравствуйте, с ноября месяца не могу спать по ночам. В ноябре была стимуляция овуляции препаратами Клостилбегит, и хгч укол на 7000 единиц. Вот,после это и не могу спать, уже 13...
Нарушение сна
Здравствуйте.У меня нарушен сон ,диагноз-нервное расстройство.Приписали -Кветиапин и фенозепам,уже год.Но я хочу уйти от препаратов,а врач на эту просьбу не дал мне ответа.Препараты,как я понимаю,начинают требовать повышения дозы (просыпаюсь ночью,и...
Поверхностный сон Частые пробуждение во второй половине ночи
Здравствуйте, уважаемые специалисты-сомнологи. Ложусь я спать, в среднем, в 22-23 часа. Засыпаю быстро. Но постоянно просыпаюсь во второй половине ночи. Начиная с 2 часов и далее. Затем ворочаюсь, то засыпая...