Как похудеть после отмены гв

анонимно, женщина, 25 лет
Здравствуйте, мне 25 лет. Дочке 1 год и 9 мес. Находится на гв. Но уже 1 раз в день, на ночь. После того как стала сводить к минимуму гв, стала поправляться. После родов весила 65. Через год 57. И сейчас за 5 месяцев набрала 7 кг. Кушаю 2-3 раза в день, как обычно. Как быть?

Отвечает Дианова Нурия
врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог, врач-диетолог
Добрый день! 1. Недостаточно данных: рост, физическая активность. 2. Режим питания - мало приемов пищи. 3. За зимний период возможен набор на несколько килограмм для большинства регионов России. 4. Начните вести пищевой дневник - нужно пронализировать рацион. Кроме того, необходимо начать контролировать ежедневную активность - шагомер. Для баланса- 12 тысяч шагов. 5. От грудного вскармливания можно отходить.

Консультация врача диетолога на тему «Как похудеть после отмены гв»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 декабря 2015
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.