Психология и психиатрия

Компульсивное переедание

Здравствуйте. Меня зовут юля.Мне 15. Я решила написать о своей проблеме. 2 Года назад решила похудеть, сначала всё было отлично, я немного похудела, отказавшись от вредных продуктов(но не слишком по этому поводу заморачивалась) и начав заниматься спортом. Затем вес стал,я ограничила продукты, чтобы они по максимуму были полезными. Начала считать калории, немного сбросив, я расслаблялась и начинала опять объедаться.И так каждый месяц: пп(всё хорошо, я худею, занимаюсь спортом, набираю норму калорий), затем мотивация пропадает и я как будто с цепи срываюсь, начинаю есть, есть, есть. Теперь я просто зависима от темы похудения, я не знаю, что мне делать. Я просто хочу сбросить вес. Иногда приходят мысли сесть на новомодные диеты а-ля "неделя на воде", но нет, я понимаю, что это опасно. Как избавиться от пищевого расстройства, как перестать быть зависимой от еды? К психологу иди боюсь(я долго думала,чтобы сюда написать). Переедания в основном от стрессов или "за компанию" с родителями. Буду очень благодарная, если подскажите верный путь.
Здравствуйте, Юля! Дело в том, что самостоятельно Вам, да ещё и в таком возрасте, будет сложно освободиться от зависимости, если таковая имеется. Здесь нужно будет обращаться к специалистам и чем раньше, тем лучше. А вообще, психика плохо реагирует на "похудение" (от слова "худо") и включает обратную реакцию - набирает вес, как только Вы расслабились. Накопленный вес это защитная реакция Вашей психики и, прежде чем избавляться от него, нужно понять причину. Нужно точно знать от чего Вы защищаетесь, накапливая вес. Эта информация находится в Вашем подсознании и самостоятельно не стоит её оттуда доставать. Любая зависимость является результатом внутренних конфликтов и это сфера эмоциональных проблем. В общем, здесь простыми диетами сложно будет справиться, нужно всегда держать под контролем свой аппетит, а это большое напряжение на ту же психику. Поэтому, нужно применять комплексный подход. И о нём Вам расскажет Ваш психолог, к которому я рекомендую обратиться. Но сначала посоветуйтесь с родителями, поделитесь с ними своими переживаниями, расскажите, что чувствуете. Хотя, могу предположить, что у Вас с ними не очень доверительные отношения. Я бы очень хотел ошибиться. Всего доброго Вам, Юля.
Консультация психотерапевта на тему «Компульсивное переедание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Висбаденская академия позитивной психотерапии
Подробности

Психотерапевт, семейный консультант, работает с разными формами зависимостей, в том числе религиозной. Помощь семьям в кризисные времена и при конфликтах, сопровождение семейных пар. Оказание консультативной помощи для созависимых и для членов семей, в которых есть зависимые. Проводит индивидуальные и групповые занятия по развитию духовности, тренинги по личностному росту.

Тел. для записи: +38 (063) 455-33-88.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Компульсивное переедание после булимии
Здравствуйте! Мне 20 лет, хотелось бы услышать профессиональный взгляд на мою проблему. До 18 лет я была обычной девушкой мой вес всегда был стабильным 52кг при росте 163 см. У...
Компульсивное переедание булимия перфекционизм
Здравствуйте.Я не могу найти корень своей проблемы,возможны вы могли бы направить меня на путь истинный.Проблема заключается в том,что я одержима своим внешним видом.Мой вес моя вечная проблема,я хочу выглядеть идеально,как...
Компульсивное переедание
Здравствуйте. В детстве была худенькая, сколько помню, подружки всегда восхищались моей фигурой, к 14 годам в связи с гормональными изменениями начала набирать вес, к 18 годам была 49 кг при...
Компульсивное переедание
Добрый день. Мне 16 лет. В прошлом году похудела до 47 кг при росте 177. Чувствовала себя прекрасно, но мама беспокоилась, т.К.Видны были кости, и, по ее мнению, это было...
Как побороть анорексию и компульсивное переедание
Здравствуйте! В начале этого года я весила 44-46 кг при росте 160 см. При этом я никогда не комплексовала по поводу своего веса и не ограничивала себя в еде (даже...
Компульсивное переедание
Здравствуйте, меня зовут Маша и мне 17 лет. Примерно за 2 года я сформировала у себя привычку есть и смотреть фильмы/сериалы. А их я смотрела и смотрю большую часть своего...
Компульсивное переедание
Здравствуйте,прошу Вашей помощи. Мне 16 лет, в 14-15 лет была анорексия. Минимальный вес составлял 32кг при 160 см. В то время у меня испортились отношения с матерью. Я всегда спрашивала...