анонимно (Женщина, 20 лет)
Доброго времени суток. Я хотела спросить, есть ли для меня вред в моей ситуации. Мне 20 лет, начались каникулы в универе, естественно я позволяла себе отоспаться за весь учебный год,…
анонимно (Женщина, 21 год)
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста. Я ложусь спать обычно в период с 1.00 Ночи до 3.00 Часов ночи. А просыпаюсь в период с 9.00-11.00. Вреден ли такой режим сна для…
анонимно (Женщина, 27 лет)
Ребенку 8 месяцев,ночью просыпается часто,может среди ночи час не спать,насколько важен режии сна?Нужно ли его будить утром в одно и то же время,укладывать на дневной сон в одно и то…
анонимно (Женщина, 27 лет)
Здравствуйте! Дочке 8 месяцев, никак не можем наладить режим сна - ребенок засыпает не раньше 23.00 - 00.00. Утро у нее начинается в 10.00, Активничает примерно 2,5 - 3 часа,…
анонимно (Женщина, 18 лет)
Не работаю и не учусь, много свободного времени, из-за этого засыпаю обычно около трех ночи,просыпаюсь в туалет в 7-9 утра, потом снова ложусь и сплю до 11. Как засыпать раньше?Пробовала…
имярек имяреков (Женщина, 23 года)
Здравствуйте. Моя девушка "сова". Она не может уснуть раньше 5 часов утра, даже если ложится в 22 часа. Просто не уснуть, лежит в темноте и мучается. Рекорд кажется 6 часов…
анонимно (Мужчина, 22 года)
Здравствуйте. У меня сбился режим дня: я просыпаюсь поздно вечером а ложусь поздним утром. Раньше у меня получалось себя "перебороть", не спать 20 с лишним часов и ложиться в положенное…
