анонимно, женщина, 20 лет
Здравствуйте, меня беспокоит продолжительность моего сна 10-12 часов в сутки, а иногда и все 14 часов. Сон очень крепкий и просыпаюсь я крайне тяжело. Бывает что не могу себе позволить более 7-8 часов сна - тогда меня весь день клонит ко сну и я очень злая и раздражительная. У меня в семье тоже есть такие сони, но они походы к врачам по этому поводу не предпринимали. Что это может быть? Каковы должны быть мои первоначальные походы по врачам
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Здравствуйте.
Бывают долгоспящие люди - у них повышенная потребность во сне, она достигает 10-12 часов. Это является вариантом нормы. Правда, если долгоспящему человеку позволить спать столько, сколько ему нужно, он просыпается бодрым и выспавшимся.
Скажите, вы всегда спали долго или же это началось с какого-то определенного момента? Всегда ли вы ощущаете дневную сонливость?
При наличии выраженной дневной сонливости рекомендуется обращение к сомнологу для подробной консультации и проведения обследования. Вы можете обратиться в Центр медицины сна санатория "Барвиха" (www.sleepnet.ru)/
