У мужа проблемы с пробуждением

Здравствуйте! У моего мужа такая проблема : он жалуется на то, что ночью ему трудно заснуть, как говорится "сна ни в одном глазу". С работы приходит поздно, около 23.00. Ужинает и садится за игры. Сейчас старается не засиживаться, и ложится не позднее часа ночи, но заснуть не может. Достает телефон и продолжает играть, утверждая, что это ему помогает быстрее уснуть (по типу чтения книги, когда читаешь, и глаза сами закрываются). В итоге засыпает он около 3 ночи. Утром его очень трудно разбудить. Будить я его начинаю в 8 утра. К слову сказать, я всегда его бужу, потому что он просто не слышит будильники. Из-за этого частые опоздания на работу и штрафы. Я ненавижу эту "обузу" : сама не сплю, пока он не встанет, даже если у меня выходной (а будить порой приходится в течение часа), и он в добавок на мои действия реагирует агрессивно, видите-ли он не выспался, а я его тормошу. Но не в моих жалобах суть. Он меня не слушает, когда я ему говорю, что нельзя играть перед сном, это напрягает мозг, что нужно выключать свет и все раздражители, закрывать глаза и стараться не думать о проблемах. Он считает, что эти советы ему не подходят. Помимо этого он любит крепкий черный чай, который он может пить круглые сутки в больших количествах. Дайте хороший совет, как наладить режим его здорового сна? Спасибо !