Расстройства сна

Бессонница

Добрый день. Мне 27 лет. Бессонницей страдаю уже больше года, но если раньше она была периодичной и я могла отоспаться после бессонной ночи на следующий день, то теперь эта опция исчезла. Два месяца назад я переехала в таиланд из москвы и первые две недели я спала прекрасно - по 9-10 часов. Потом же, я начала ходить на работу здесь, начались серьезные проблемы, невозможность уснуть по несколько дней подряд. Появился страх перед наступлением ночи и боязнь не заснуть, целыми днями в голве только мысли о том, как бы выспаться. Здесь я обращалась к врачу, который выписал мне рецепт на 10 таблеток клоназепама (ривотрил). Рекомендовал пить половину и утверждал ,что будет вырубать на 9 часов. Но меня и целая таблетка берет от случая к случаю. В основном же я нахожусь в пограничном состоянии ни сна, ни бодрствования, а какого-то бреда. Помогите советом, пожалуйста.
Здравствуйте. По рассказу не очень понятно, какие причины могли привести к бессоннице. Вероятно, эти причины кроются в несоблюдении правил гигиены сна. Если возможности обратиться к сомнологу нет, рекомендую самостоятельно использовать Программу улучшения сна http://www.sleepnet.ru/programmyi/zdorovyiy-son-doma/ Также обязательно почитайте брошюру "Советы по здоровому сну" http://www.sleepnet.ru/vracham/library/sovetyi-po-zdorovomu-snu/
Консультация врача-сомнолога на тему «Бессонница» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7 (495) 635-69-07, +7 (495) 635-69-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Бессонница с последствиями.....
Здравствуйте уважаемый Игорь Федорович, года 3 назад у меня началась бессонница.... из-за сильного стресса ,я так думаю...Сначала я не переживала по этому поводу, думала с кем не бывает, но проблемы...
онемение рук, бессонница
Мне 41 год, заболела три года назад, утром встала с кровати, закружилась голова, упала, сознание не потеряла. Пока поставили верный диагноз, 2,5 месяца беспрерывно принимала таблетки, уколы, капельницы.Оказалось ДППГ, купулолитиаз...
Препараты от бессонницы после инсульта
Здравствуйте! Мне 60 лет. Живу в Харькове. В 2007 г. перенёс ишемический инсульт. До сих пор страдаю последствиями(грубый спастический левосторонний гемипарез). К сожалению,многочисленные медикаментозные лечения никакой положительной динамики не дали....
Бессонница.
Женщина. 31 год. После сложного напряженного периода началась бессонница и острая вестибулопатия. Бессонница жестокая, изнуряющая. Соответственно, мучает слабость, головные боли, головокружения и т.п. Перепробовано множество методов: Народные: типа считать, расслабляться,...
БЕССОННИЦА
КАКИЕ ПРИПАРАТЫ МОЖНО ПРИНИМАТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ ЖЕНЩИНЕ 55 ЛЕТ ИЛИ ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ОТВЕТТЬЕ ПОЖАЛУЙСТА ,ЗАРАНИЕ БЛАГОДАРНЫ
Бессонница
Мне 33 года, уже продолжительное время( 5-7 лет) страдаю бессонницей, проблема сна не постоянна, а периодически. Связывала с разными причинами, пробовала лечить, на какое то время помогало, а потом начинается...
бессонница
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 26 лет. В последние 2 года живу в постоянной депрессии, очень похудела, при росте 170 см вес 50 кг. Часть болею. Обследовалась щитовидка в норме....