Консультации / Расстройства сна

Бессонница и навязчивые мысли

Очень сильно беспокоит бессонница, длится уже более 3 месяцев. Начал медитировать, улучшений не чувствую, но смысл от медитации осознал. Около двух недель вставал в 6 утра и пытался уснуть в 22 00, хотел привыкнуть к режиму, не помогло. Гуляю вечером, в разное время, перед сном и до сна за 2-4 часа, улучшений не чувствую. Все как обычно, засыпаю в 4-5 часов, либо вообще не сплю. Собрался идти ко врачу. Следует ли мне идти к нему и к какому врачу?
Здравствуйте. Обратиться стоит к врачу-сомнологу.
Консультация врача сомнолога на тему «Бессонница и навязчивые мысли» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
Клиника реабилитации в Хамовниках
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.

Задать вопрос