Расстройства сна

Бессонница и навязчивые мысли

Очень сильно беспокоит бессонница, длится уже более 3 месяцев. Начал медитировать, улучшений не чувствую, но смысл от медитации осознал. Около двух недель вставал в 6 утра и пытался уснуть в 22 00, хотел привыкнуть к режиму, не помогло. Гуляю вечером, в разное время, перед сном и до сна за 2-4 часа, улучшений не чувствую. Все как обычно, засыпаю в 4-5 часов, либо вообще не сплю. Собрался идти ко врачу. Следует ли мне идти к нему и к какому врачу?
Здравствуйте. Обратиться стоит к врачу-сомнологу.
Консультация врача-сомнолога на тему «Бессонница и навязчивые мысли» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Первый Московский государственный медицинский институт им. И.М. Сеченова
Место работы
ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха"
Сайт
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент МОО "Ассоциация сомнологов", заведующий Центром медицины сна ФГБУ "Клинический санаторий "Барвиха" Управления делами Президента РФ.

Телефон для записи: +7 (495) 635-69-07, +7 (495) 635-69-08.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Бессонница на нервной почве
Здравствуйте, женщина 47 лет, мучает бессонница, все началось с того, как соседи не давали спать около месяца, перестала высыпаться, стала раздражительной и уставшей, все это вылилось в форму невроза, ко...
Бессонница шум в ушах глазные боли
Здравствуйте, меня беспокоят следующие проблемы: постоянные боли в глазах ( имею близорукость -3 ), шум в ушах, раздражительность, слабость, заторможенность, в том плане, что не могу думать в привычной скорости,...
Послеродовая депрессия или нет
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста! 5 Месяцев назад у меня родился малыш и я себя не узнаю. Всегда была рассудительным человеком, рационалист с аналитическим складом ума. Сейчас же, ничего критичного, но я...
Послеродовая депрессия или нет
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста! 5 месяцев назад у меня родился малыш и я себя не узнаю. Всегда была рассудительным человеком, рационалист с аналитическим складом ума. Сейчас же, ничего критичного, но я...
Неустойчивость эмоций и мотивации
Здравствуйте, примерно с 15 лет (сейчас мне 21), замечаю периодичность в своей жизни. Две реже три недели я чувствую себя абсолютно нормально в эмоциональном плане, после этого у меня почти...
Панические расстройство и ВСД
Здравствуйте уважаемая Ольга Сергеевна, мне 18 лет. Дело в том, что меня уже второй год беспокоят мои странные состояния. Навязчивые мысли, опасения, плохие предчувствия, нервные тики, тревога, беспокойство, бессонница,сильная мнительность,...
Бессонница из-за нарушения гормонов?
Добрый день! Мне 35 лет. Последние 5 лет мучаюсь бессонницей. С трудом засыпаю, часто просыпаюсь и не могу заснуть, ночью мучают приливы жара или холода, недостаток воздуха и сердцебиения. Стрессов,...