Последствия раннего присаживания ребенка

Доброе время суток, помогите пожалуста советом... Меня беспокоит последствия моих действий... Расскажу сначала. Родился мой малыш здоровым, доношенным, вся беременность проходила хорошо и спокойно, родила сама. Сейчас нам 3 месяца. В два с половиной месяца мы ходили на прием к неврологу, та осмотрела нас сказала что все хорошо, спросила про гимнастику, сказала что нужно ставить малыша на твердую поверхность чтобы он сам опирался и немного постоял и давать ему ручки чтоб он тянулся вперед, что типо нужно тренировать позвоночник, чтобы к 7ми месяцам мы уже сели. (До похода на прием я этого не делала, боялась, но она сказала что нужно) боюсь я неправильно ее поняла, начали мы с малышом браться за ручки и тянуться в перед. Я ему ручки даю он хватается и подтягивается, да так сильно что получалось что он сидит на попе держась за руки, не долго конечно, сек по 10, на давольно много раз в день. Начинает например капризничать, я ему ручки дам он подтянется и сидит давольный.... Вчера вычитала в интернете что нельзя присаживать малыше до 5 месяце вообще, а 5 мес. Только 2 раза в день, иначе можно получить искривление.... Вот теперь хожу переживаю не навредила ли я своему ребенку,.... Подскажите пожалуста как быть, нестрашно ли это.. Вот считай 2 недели мы так садились. Я всю ночь не спала думала об этом... И расскажите пожалуста как можно делать и сколько раз в день....