Проблема с длительностью полового акта

Доброе время суток. Знаю, что таких вопросов уже существует тысачи, и несколько из них я прочел на этом ресурсе, но все же верю, что каждый случай по своему особенный и решил обратится лично. Надеюсь на ваше понимание. Мне 23 года и у меня проблема с сексом, а точнее с его длительностью (мение 30 секунд). Половую активность (её попытки) я начал совсем не давно, до этого (как и сейчас) я мастурбировал. В первом сексуальном опыте, я так переволновался (я надеюсь, что проблема в этом) что пока надевал презерватив - эрекция прошла и никакие "уговоры" не помогали. При том, что до этого никаких проблем с эрекцией у меня не было, я имею введу во время мастурбации. Следующие несколько раз я или кончал во время предвариельных ласк или же только стоило мне войти и сделать несколько движений, как я снова кончал. Это расстраивало в первую очередь меня, поэтому желания повторять после того как остыну - уже не оставалось. Со здоровьем у меня особых проблем нет, веду достаточно активную жизнь. Курю, но не часто. Иногда пью слабоалкогольные напитки. У меня зарождается не увереность и разочарование в себе и что-то мне подсказывает, что это черевато другими проблемами, поэтому очень нуждаюсь в вашей консультации.