Думаю что я в ужасной депрессии

анонимно, Женщина, 15 лет лет

Здравствуйте, мне 15 лет. 2,5 Года назад решила немного похудеть при рост 162 и весе 49. Нашла помощника в этом деле, назовём её а(она из другого города, так что у нас были разговоры только по телефону и в соц.Сетях). За месяц я похудела до 38кг. И за это время я чувствовала, что умираю. Умираю не в смысле физически, а душевно. Но потом я поняла, что влюбилась в а. Я ей призналась, и она ответила взаимностью. Думала, что я самый счастливый человек на свете. Но всему приходит конец. А подружилась с новой девочкой и я ревновала. И а это знала. Говорила, что не надо ревновать, это глупо. Но я не выдержала, и, если можно так сказать, после 4-5 месяцев наших отношений я всё разрушила. Мне было очень плохо. Свою грусть и пустоту я заедала. Сейчас мой вес 58кг. Я снова худею. Может вес уже 54кг. Не знаю. Я не собираюсь взвешиваться. Боюсь. После того, как я перестала с ней разговаривать, я ни разу не почувствовала себя живой. Пыталась с ней возобновить общение, но напрасно. Всё, абсолютно всё в пустую. Я чувствую себя подавленной, разбитой. И не знаю почему. К а я больше ничего не чувствую. Я ничего не чувствую. Ничего. Я даже причиняла себе вред, чтобы почувствовать хоть что-нибудь.Но кроме боли ничего не чувствовала. Я даже думала о смерти. Зачем жить, если ты никто? У меня есть парочка друзей. Но как только я хочу рассказать близкому мне другу о том, что мне ужасно плохо,и я думаю, что я в депрессии, он начинает мол, ты что, хочешь на жалость подавить? И я разу говорю ему, что я просто шучу. Я не хочу, чтобы меня жалели. Я хочу жить, а не существовать. Я хочу чувствовать радость, а не пустоту. Я не знаю, что мне делать. Я недавно наткнулась в интернете на тесты депрессии, и везде мне выдавалось, что я в глубокой депрессии и мне нужна консультация. Может это и так, но я не очень доверчива к тестам в интернете. Просто скажите мне, что мне делать, чтобы почувствовать себя живой?

Отвечает Рядова Светлана Юрьевна

психолог

Добрый день, если по множеству признаков у Вас складывается ощущение,что сейчас у Вас состояние депрессии,то лучшей рекомендацией будет обратиться к специалисту(психологу,неврологу,психотерапевту). Если чувствуете неготовность обращаться лично,можете для начала позвонить по телефону доверия,эта помощь анонимна(психолог телефона доверия не имеет личной информации о Вас) и эффективна.Есть специальные телефоны доверия,где подростки отвечают подросткам. Попробуйте поискать через поиск в своем регионе. Если пытаться разобраться самой,то в Вашем письме есть несколько значимых моментов. * Вопросы,связанные с весом. Ваше ощущение,что Вы весите больше,чем необходимо для ощущения уверенности в себе не является объективным,но Вы продолжаете процесс похудения. Связано ли это с непринятием своего тела? Этот вопрос не простой для Вас и ответить на него за несколько строк непросто. Пробуйте искать в себе что Вам нравится, внешне и внутренне. * Влюбленность. То,что Вы сейчас переживаете и эмоции которые испытываете даются Вам нелегко. Терять внутренне близкого человека непросто,но это неотъемлемая часть жизни взрослого человека. Вы обрели опыт влюбленности и опыт потери,и оба эти чувства очень значимы для Вас. Попытайтесь проанализировать что произошло- какие чувства Вы испытывали,что осталось сейчас. Вы увидите,что рядом с радостными чувствами достаточно и других,что не все Ваши чувства разделялись и не все было безоблачно. Возьмите во внимание и то,что Вы общались виртуально и часть чувств от другого человека Вы приписывали. Это будет очень трудно,но Вам следует пробовать больше вкладываться в Вашу ежедневную не-виртуальную жизнь. Больше гуляйте,найдите то,что Вам интересно и увлекайтесь этим,пишите стихи,рисуйте комиксы,найдите себе новые знакомства,людей с которыми Вам будет интересно,которые Вас поддержат и будут с Вами на "одной волне". Чувствовать себя живой можно,следуя правилу трех Ж: ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ ЖИВЫХ(чувствовать,дружить,любить,творить,грустить,радоваться,ошибаться-вставать и идти вперед вновь!) Желаю Вам не унывать и идти,идти,идти!

Консультация психотерапевта на тему «Думаю что я в ужасной депрессии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Записаться на прием онлайн к психологу

Юлия Васильевна Гаджамура Психолог

Консультацияот40Р

Записаться

Для записи онлайн вам доступны 3240 врачей из 1001 клиники МосквыВыбрать другого специалиста

Заказ лекарств

НУРОФЕН ЭКСПРЕСС ФОРТЕ

Купить

от172Р

ФУЛЛ МАРКС

Купить

от479Р

Заказать нужный препарат с доставкой в ближайшую аптеку

О консультанте

Специализация

Психология и психиатрия

Образование

Русская Христианская Гуманитарная Академия (г. Санкт-Петербург), мастерская психологического консультирования "Иматон", НКО СПб Фонд кризисной психологической помощи детям и подросткам "Новые шаги"

Сайт

vk.com/delatvmeste

Подробности

Работает в нарративном подходе психологического консультирования.

Сфера практических интересов:

- консультирование взрослых по индивидуальным запросам;
- консультирование детей (сказкотерапия, песочная терапия, игротерапия с элементами арт-терапии);
- семейные консультации по вопросам супружеских, детско-родительских взаимоотношений;
- отношений в собственной родительской семье (в т.ч. переживание горя, утраты, состояние развода, конфликты, личные, семейные, детские кризисы, тревоги, страхи, депрессивные состояния, проблемы здоровья (психосоматика), стресс, адаптация к новыми условиям, неуспеваемость в школе).

Задать вопрос

Похожие вопросы

анонимно (Женщина, 27 лет лет)

Я думаю что схожу с ума

Здравствуйте. Мне кажется, что я постепенно начинаю сходить с ума. Сумасшествие заключается в том, что всё, что меня окружает, я думаю не настоящее. Попробую рассказать вкратце всё, что может помочь...

анонимно

В ужасе думаю, что не смогу так жить

вопрос: что делать, чтобы наладить интимную жизнь с мужем!!!?:??? Стоит ли заводить ребёнка? Ситуация: Живу с мужем 3Й год, 2й год в браке. 2й мужчина. год не предохраняемся, очень хочу...

анонимно

Неудача,страх,ослабление потенции,пропало влечение,депрессия

Здравствуйте доктор! Меня зовут Анатолий,мне 25 лет. Помогите мне пожалуйста советом! Я сейчас нахожусь в ужасной депрессии. Моя история такова: 6 месяцев назад я познакомился с прекрасной девушкой, мы стали...

анонимно

Правда ли что из-за позвоночника, страдает вся моя нервная система?

Здравствуйте! У меня с детства был скалиоз,но я практически его не лечила. Также у меня с детства были проявления ВСД,но и их я тоже не лечила,честно говоря мы с мамой...

анонимно

Послеродовая депрессия??

Здравствуйте. Мне 19 лет. Моему ребёнку уже 3 месяца. Это первый ребёнок. После родов у меня сохраняется стойкое ощущение слабости, подавленности, у меня "нет сил", я раздражительна, резка с мужем....

анонимно

Я постоянно живу с чувством страха, вины и неуверенности.

Здравствуйте. Я постоянно живу с чувством страха, вины и неуверенности. Вот иду я, например, куда-нибудь и думаю, а вдруг не получится, а вдруг то сё, и точно, в итоге я...

анонимно

Депрессия

Здравствуйте. Я девушка, мне 20 лет и я абсолютно одинока. Ни друзей, ни подруг, ни парня да и знакомых почти нет. С родителями не близка, их никогда не интересовало как...