анонимно
Моей дочке 2,5 года, что делать, чтобы утренный завтрак был сбаларисивинным?
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Рад ответить на Ваш вопрос!
Вы можете придерживаться следующих рекомендаций.
Примерное
меню
Прием
пищи
1-1,5
года
1,5-3
года
Завтрак
Каша
или овощи
150
200
Чай
100
150
Второй
завтрак
Сок
фруктовый или овощной
100
150
Обед
Салат
25
35
Суп
100
100
Мясное
(рыбное 1-2 раза в неделю) суфле
60-70
80-90
Гарнир
(овощной или крупяной)
100
120
Компот
или напиток
100
150
Полдник
Кефир
или молочная смесь
150
150
Печенье
или сухарики
65
Фрукты
100
150
Ужин
Овощи
или каша
150
200
Молочная
смесь или чай, или морс
100
150
На
весь день
Хлеб
пшеничный
40
50
Хлеб
ржаной
15
30
С 1,5 лет большинство
детей переходят на 4-х разовое питание. Суточный объем пищи увеличивается до
1200 – 1500 мл.
