Вопрос по поводу питания
Лилия Хаустова (Мухамадеева)
Здравствуйте, Динар Адхамович. Моей дочери 1 год и 2 месяца. Вопрос по поводу питания. У нас такой режим питания. 7.00 - молочная смесь "Малютка 3" 180 мл, 9.30 - каша (едим разные, разных фирм) 150-180мл, 12.00- перед сном кефир 170, в 15.00-суп-пюре овощной с мясом 180, фруктовое или овощное пюре 100 гр, творожок, но может и не есть творожок, тогда я его даю попозже. в 18.00 - пюре или творожок, а иногда и смесь "Малютка 3" выпивает 150 мл. Перед сном 21.00 -180 мл кефира. Бывают у нас и перкусы: очень любит сыр, может попросить яблоко, или морковку, может пожевать хлеб или печенье. В течении дня много пьет жидкости, морсов, кампотов. За день приблизительно мл 300. Я хотела бы спросить: правильно ли я кормлю свою дочку? До какого возраста можно давать смесь "Малютка 3"? Какое количество сахара и соли можно давать ребенку? И по поводу перкусов между основной едой. Вес у нас сейчас примерно 12 кг. Мы родились крупными 3800. Спасибо заранее за ответ
Отвечает Сафин Динар Адхамович
хирург, педиатр
Рад ответить на Ваши вопросы!
1) Правильно ли я кормлю свою дочку?
Да, режим питания ребенка соответствует
рекомендациям нутрициологов.
Примерное
меню
Прием
пищи
1-1,5
года
1,5-3
года
Завтрак
Каша
или овощи
150
200
Чай
100
150
Второй
завтрак
Сок
фруктовый или овощной
100
150
Обед
Салат
25
35
Суп
100
100
Мясное
(рыбное 1-2 раза в неделю) суфле
60-70
80-90
Гарнир
(овощной или крупяной)
100
120
Компот
или напиток
100
150
Полдник
Кефир
или молочная смесь
150
150
Печенье
или сухарики
65
Фрукты
100
150
Ужин
Овощи
или каша
150
200
Молочная
смесь или чай, или морс
100
150
На
весь день
Хлеб
пшеничный
40
50
Хлеб
ржаной
15
30
До 1,5 лет пищу
предлагают 5 раз в день, суточный объем (не считая напитков) равен
примерно 1000-1200 мл.
2) До какого возраста можно давать
смесь "Малютка 3"?
Данную смесь можно предлагать детям
до 3 лет, как альтернатива коровьему молоку.
3) Какое количество сахара и соли
можно давать ребенку?
Суточное количество сахара
составляет 30-40 г, а соли 3 г.
4) По поводу перекусов между
основной едой – если это перекусы в виде овощей или фруктов, то они не калорийные
и поэтому на динамику набора веса не влияют. Что касается настоящей массы тела
малышки, то здесь, скорее всего, большую роль играют генетические факторы, но
хорошо бы, все-таки свести количество перекусов к необходимому минимуму. Как
правило, ребенок может обходиться в течении дня без перекусов, но смотрите по
своей малышке, возможно, что ей они необходимы.
