28 апреля родила дочь кормлю грудью

анонимно
28 апреля родила дочь, кормлю грудью. Какие продукты разрешено упореблять женщине при грудном вскармлевании?

Отвечает Костылева Мария Николаевна
педиатр
Уважаемая мама! Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и полноценным, содержать достаточное количество высокобелковых продуктов: мясо, рыбу, яйца, молоко и кисломолочные продукты и лучше не увлекаться цельным коровьим молоком, сыр - не острых сортов, творог, сливочное масло. В рацион питания должны входить также крупы, хлеб, макаронные изделия достаточное количество овощей, фруктов, соков, растительное масло. Пищу стоит принимать 5-6 раз в день. Важен достаточный питьевой режим для поддержания лактации &ndash дополнительно к обычному объему рекомендуется употреблять не менее 1 литра жидкости в виде молочных и кисломолочных продуктов, чая, соков, супов и др.. Можно использовать травяные чаи. В рационе следует ограничивать использование колбас, сосисок, сарделек, не рекомендуются мясные и рыбные деликатесы и консервы. Сахар и кондитерские изделия, такие как зефир, пастила, мармелад, лучше употреблять в ограниченном количестве. Следует избегать избыточного употребления пряностей, острых приправ, таких как хрен, горчица, кетчуп, а также таких продуктов как лук, чеснок, редька и редис, которые придают неприятный привкус и запах молоку, что может вызвать отказ ребенка от сосания. Не рекомендуются торты, маринованные овощи и фрукты, крепкий чай, газированные напитки. Также необходимо ограничить продукты, считающиеся потенциальными аллергенами: шоколад, орехи, какао, мед, цитрусовые, красная икра, креветки, томаты, клубника, так как их прием может вызвать аллергические реакции у ребенка в виде кожных высыпаний и расстройства пищеварения. Следует помнить, что такие продукты как свекла, огурцы, виноград, чернослив, обладающие послабляющим действием и усиливающие газообразование в кишечнике, могут вызвать кишечные колики, особенно у детей первых месяцев жизни.

Консультация врача педиатра на тему «28 апреля родила дочь кормлю грудью»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 13 мая 2009
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.