Консультации / Психология и психиатрия

Послеродовая депрессия

Добрый день, Екатерина Семеновна! Моему сыну уже 2 года, а я ни как не отойду от послеродовой депрессии (может это и не она), после родов я стала очень сентиментальная, много надумывать себе в основном в голову лезет все плохое. часто плачу не из-за чего, раздражительна и боюсь всяких опасностей (придуманных). пытаюсь занять себя чем-нибудь, пью валерьянку, но мне кажется, что все это мне не помогает. Кратко предыстория. Ребенком с рождения занимаюсь я сама, т.к. муж всегда в командировках, а бабушки и все остальные родственники живут очень далеко и не могут ко мне приезжать, помогать. Я думаю, что все это из-за того, что я совсем не отдыхаю. Я целый день занята ребенком, домом и хозяйством. Подскажите, пожалуйста, что из лекарств может мне успокоить мои нервы, а то хочется и второго ребеночка, но чувствую, что я могу не выдержать. Заранее благодарю за ответ.
Милая моя. Здоровье состоит из удовлетворения 3-х инстинктов: пищевой, сексуальный и инстинкт защиты (в основном психологический имеет значение). Поэтому нужно наладить сексуальные отношения, чтобы меньше было плаксивости. Проследить, чтобы меньше было негативных эмоций (чувство жалости к себе, неудовлетворённость чем-либо, кем-либо и собой в том числе, чувство обиды, неуверенности и т.д.). Потом научись снимать нервное напряжение мышечным расслаблением. Если человек находится всегда в мышечном расслаблении (лоб, лицо, плечи, руки, всё тело), то усталости будет занчительно меньше. И нужно помнить, что человек устаёт не от ситуаций, физической работы, а от того, что он недоволен своими нагрузками, то есть от негативного реагирования на них. Если астения (слабость) долго задерживаются и ты много переживаешь, то нужно колоть витамины группы В, принимать магний, кальций и др. общеукрепляющие. Конечно можно применить и успокаивающие, но ими умения владеть собой не прибавишь. Если иногда и позволишь себе поплакать, то это не значит, что из- этого нужно переживать: чего я плачу. 1 минутку поплакала и достаточно. Это тоже снимает стресс. Я пишу книги, которые помогают многим. Если есть желание, я вышлю. Но я живу в Украине. Из транквилизаторов, то есть успокаивающих можно принять гидазепам, нозепам, седуксен, реланиум и им подобные. Начинать всегда нужно с малых доз, то есть с половинки таблетки на ночь, а может и с четвертинки. Это помогает лучше, чем большие дозы. Не забудь, дорогая научиться пользоваться позитивными эмоциями: удовлетворение, восхищение, чувство благодарности, сочувствия. Это важно. Помогает иглорефлексотерапия в таком случае. С уважением Е.С.
Консультация психотерапевта на тему «Послеродовая депрессия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Ирина Владимировна Кравченко Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот5000Р
Для записи онлайн вам доступны 2656 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Днепропетровский медицинский институт
Место работы
Институт Психологического Здоровья Человека
Подробности

Екатерина Семёновна - врач психиатр-психотерапевт высшей категории, доктор философии в области психологии, автор книг «Психотерапия каждому», «Искусство жить вдвоём», директор Института Психологического Здоровья Человека, трудовой стаж - 35 лет. Проконсультирует по любым вопросам, связанным с психотерапией, психопрофилактикой и гигиенической теорией. Поможет разобраться с дезадаптацией, проблемами в психологическом развитии личности и состояниями, связанными с фобиями и прочими сложности психологического характера.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Послеродовая депрессия??
Здравствуйте. Мне 19 лет. Моему ребёнку уже 3 месяца. Это первый ребёнок. После родов у меня сохраняется стойкое ощущение слабости, подавленности, у меня "нет сил", я раздражительна, резка с мужем....
послеродовая депрессия
Здравствуйте! У меня были тяжелые роды (стимуляция окситоцином, 29 часов схваток). Когда ребенок начал страдать, сделали кесарево под эпидуральной анестезией. ребенок был обмотан пуповиной, но, слава Богу, спасли. Во время...
Послеродовая депрессия?
Здравствуйте! Мне 25 лет, мужу - 27, год назад родила и вот уже 5 мес не кормлю грудью. Муж в постели ласковый, вместе 2,5 года,он у меня любимый, после свадьбы...
Послеродовая депрессия.
Добрый день мне 24 года. 1,5 года назад я родила ребёнка. По прошествии 3 месяце стала замечать нотки агрессивности в своём характере, но вроде бы всё прошло. Когда ребёнку исполнилось...
Послеродовая депрессия
Уважаемый Игорь Евгеньевич, мой вопрос касается изменения моей психики после родов.Меня зовут Наталья, мне 36 лет. После родов первых 3 года назад ( в родах делали промедол), долго была плаксивость,...
послеродовая депрессия
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, помогает ли препарат "Атаракс" при послеродовой депрессии? Мне 28 лет, депрессия не проходит уже на протяжении 2 лет (наступила сразу после родов), постоянно нахожусь в раздражительном состоянии,...
Послеродовая депрессия
Здравствуйте! У меня есть одна огромная проблема - послеродовая депрессия. Тяжелые роды, нестабильность в семейных отношениях привели к серьезной депрессии. Пропало молоко, стала жутко раздражительной. ит.п. все сразу стало плохо....