анонимно
Девочке 3 года 4 месяца. Сколько часов в сутки она должна спать? До какого возраста нужно укладывать спать днём? Спасибо.
Отвечает Руженкова Ирина Викторовна
педиатр
Здравствуйте! По классическим канонам Ваш ребенок должен спать в сутки 12-13 часов; из них днем - 1-2,5 часа. (привожу две цифры, потому что пользовалась двумя литературными источниками; в первом из них есть возраст 3 года, во втором - раздел 3-6 лет). Потребность в сне во многом определяется типом функционирования нервной системы ребенка (то, что в быту мы определяем как психотипы холерика, флегматика и пр.) и общим состоянием его здоровья (ослабленные и часто болеющие дети нуждаются в дополнительном сне).
Спать днем в идеале медики рекомендуют всю жизнь; только вот у взрослых не всегда есть такая возможность.... Опыт показывает, что если ребенок достаточно гулял в первой половине дня, он легко засыпает днем. Если же встал поздно и не устал до обеда, возникают трудности с укладыванием. Тогда хоть вечером раньше кладите, потому что общая продолжительность сна должна обязательно выдерживаться: от этого зависит рост и во многом - общее развитие ребенка. Удачи!
