анонимно
Здравствуйте! Я кормящая мама... начала набирать вес. Скажите пожалуйста, можно ли похудеть при кормлении грудью? Так что бы не нанести вред ребенку и что бы молока было достаточно!
Отвечает Шилина Алла Васильевна
Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории,
Добрый день, Анна! Сложно, но можно снизить вес в период кормления грудью. Необходимо ограничить углеводы, но белка должно быть достаточно! Белок нужен для грудного молока! В период кормления грудью вырабатывается повышенное количество пролактина, а это жиромобилизующий гормон. Этот гормон способствует увеличению веса.
С уважением,
Шилина А. В.
