анонимно
Здравствуйте уважаемый доктор . Подскажите пожалуйста как справиться с плохими мыслями . Думаю вопрос не по теме , но и не задать его не могу . Первую беременность носила , стараясь не думать о плохом . Вот второй раз жду малыша , но уе к большому сожалению знаю много всего плохого, насмотреламь в рлддоме и на дородовом ,что там только не было . Не понимаю зачем врачи так делают жуткие случаи кладут с девочками которым рожать и еще ждать малышей . Вот после этих увтденных страданий у меня началось ........ то одна мысль придет то вторая .... то животика не вижу то грудь перестала болеть ... устала от мыслей .. уважаемый доктор посоветуйте как быть ... как проверить что все в порядке дома ... может есть какой рецепт успокоиться ... СПАСИБО ВАМ И ПРОСТИТЕ ЕСЛИ НЕ ПОТЕМЕ
Отвечает Чижова Марина Алексеевна
перинатальный психолог, клинический психолог, специалист по работе с репродуктивными потерями
Здравствуйте!
Тема как раз моя :-)
У женщин, носящих второго ребенка часто обостряются "плохие" мысли не только потому, что жизненный опыт уже подсказывает, что не все всегда бывает хорошо, но и потому, что резко возрастает ценность ребенка. Женщина уже имеет очень конкретное представление о будущем малыше, а чем точнее мы знаем, чего хотим, тем больше страх это потерять. Поэтому Ваши мысли совершенно нормальны и не говорят о том, что что-то идет не так.
Рецепт не в том, чтобы проверять дома, что все хорошо, а в том, чтобы доверять себе и ребенку. Повторяйте себе, что задача матери - создать хорошие условия для развития малыша, и именно это Вы и будете делать. В наших силах правильно питаться, вести здоровый образ жизни, избегать "вредностей". Не в наших силах контролировать развитие ребенка. Этому процессу можно только помогать, создавая те самые благоприятные условия. Пусть для Вас беременность будет не просто пассивным ожиданием малыша, а активным процессом помощи ему в его главной задаче - выстраивании своего тела.
При этом, никто не мешает Вам посещать акушера-гинеколога чаще, чем обычно, если Вы сильно тревожитесь.
И поговорите с кем-нибудь о своих страхах: с врачом, с психологом, или хотя бы с близкими. Часто даже просто проговорив свой страх мы выпускаем его на волю, и становимся свободны от него.
Легкой беременности, хороших родов и здорового малыша!
