Консультации / Диетология

Подскажите пожалуйста как лучше похудеть

Здравствуйте, Ольга! Мне 23 года.Подскажите пожалуйста как мне лучше похудеть, мой рост 160, вес 78 кг. До этого я год сидела на белковой диете потеряла 22 кг. ( с 85 кг. до 63), после этого появились проблемы с поджелудочной железой. Потом снова начала есть как обычно, сейчас вешу 78 кг. Заранее спасибо
Обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом на предмет патологии щитовидной железы, а также сахарного диабета. У вас не просто избыточная масса тела, а ожирение. Это заболевание и лечить его придется долго и настойчиво, наскоком не получится, вы уже сами убедились, что после диеты вес возвращается. Человек всегда стоит перед выбором. Вот и у вас есть выбор: оставаться в этом весе, или постараться избавиться от него. Первый путь - легче. Второй путь - намного труднее, потому, что предполагает постоянную, на всю жизнь, работу над собой. А это и ограничения, и физические нагрузки и выработка нового пищевого поведения и в конечном итоге - нового образа жизни. Во всяком случае, "есть как обычно" не получится. Обследуйтесь и , если будет желание, запишитесь на бесплатную консультацию по скайпу на моем сайте petrochenkoolga.ru в разделе контакты или услуги.
Консультация врача-диетолога на тему «Подскажите пожалуйста как лучше похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Как ребенку похудеть при этом не навредить здоровью
Добрый день! У меня такой вопрос. Моей сестре 10 лет,рост 140,вес 49,5. Чтобы Вы понимали, мне 21,рост 165 и вес 52. Разница в возрасте 11 лет,а ребенок весит почти,как я....
Как можно похудеть
Мне 48 лет при росте 164 см мой вес 90 кг как можно похудеть хотя бы на 10кг
Как можно похудеть
здравствуйте мне 17 лет рост 165см вешу 85кг подскажите как можно похудеть
Как можно похудеть
Здравствуйте, мне 12 лет. Мой рост 152, вес 57. Как можно похудеть?
Как мне лучше похудеть
Мне 15, мой рост 164, а вес 65. Можно ли как-то похудеть в животе и особенно в бедрах... Какие эффективные диеты или физические нагрузки можно делать???Очень комплексую из-за своего веса...
Как лучше похудеть
Вес 80 рост 1,71 решила что нужно худеть, занимаюсь физ.нагрузкой а также танцую планирую взять велосипед но вот только с диетой ни как не могу решить что и как правильно...
Как лучше похудеть посоветуйте
Мне 15 лет, при росте 170, я вешу 60 кг, много кто говорит что у меня хорошая фигура, но я бы хотела убрать живот , бока , ноги стройнее, и...