Консультации / Диетология

Хочу не много сбросить

анонимно
Здравствуйте мне 18 лет, рост 164, вешу 60 кг , хотелось бы сбросить до 55 кг, а идеально до 50 кг, что можете посоветовать?
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
У вас нормальный вес и худеть вам не надо, тем более, до 50 кг. Но если вы хотите сбросить пару-тройку килограммов, исключите сладости, кондитерские и мучные изделия, а также копчености и солености. Займитесь спортом. Этого будет вполне достаточно.
Консультация врача диетолога на тему «Хочу не много сбросить» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 декабря 2013
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru