Консультации / Диетология

Хочу похудеть

Здравствуйте , мне 13 лет и я хочу похудеть в бедрах и животе. Мой вес 49 кг при росте 158 см . Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. Помогите мне пожалуйста! С нетерпением жду вашего совета.
При росте 161 см ты весишь 48 кг, т.е. у тебя имеет место дефицит веса, поэтому худеть тебе точно не надо. Чтобы изменить фигуру, например, живот или бедра, необходимо добавить специальные упражнения, которые будут направлены на конкретные группы мышц.
Консультация врача диетолога на тему «Хочу похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос