Психология и психиатрия

научите снова радоваться всему что у меня есть!

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как научиться сдерживать приступы раздражения и агрессии, срываюсь по самым мелочам на дочь, на мужа да и вообще на всех, меня уже родственники называют «овчаркой». Мне 30 лет, работаю директором агентства недвижимости 7 лет (работа нервная). Замуж вышла три года назад уже имея дочь (сейчас ей 8 лет), в браке родила еще дочь (8 месяцев), беременность ходила тяжело, были частые конфликты с моей мамой и братом. В общем у меня накопилась обида на маму, чувство недовольства и нереализованности себя в работе. На данном этапе мое поведение выглядит следующим образом: я нецензурно выражаюсь в адрес старшей дочки и мужа, но в основном дочки она меня раздражает своей непохожестью на меня и даже своим запахом, муж раздражает своей медлительностью, несамостоятельностью и пассивностью, и для меня это выглядит очень значимо и я очень злюсь на них, постоянно кричу и всех воспитываю. Сама понимаю что надо просто научиться относиться ко всему проще и стать более жизнерадостной, а не могу. Что же мне делать чтобы не потерять доверие дочки и ее любовь, и мужа, он конечно очень спокойный и любит меня, но наверное каждому спокойствию приходит конец, и я вижу что он уже начал копировать мое поведение применительно к старшей дочке. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Как я поняла из Вашего письма, причинами Вашего раздражения является целый букет трудностей: нереализованность на работе, невыраженные обиды на маму, недовольство собой, дочка похожа на своего отца (если не на Вас, то, наверное, похожа на своего отца), пассивность мужа (Вы, наверное, слишком активны, судя по Вашей должности, так что здесь сошлись противоположности). Ваша раздражительность является признаком того, что Вы с этими трудностями уже не справляетесь: стресс от неудовлетворенных потребностей слишком велик. С какой из этих проблем Вы хотите начать? Когда Вы поработаете хотя бы над частью своих проблем, тогда удовлетворения от жизни будет больше, и снова найдете, чему радоваться. Работать над разрешением этих трудностей лучше всего очно с психологом, так будет быстрее и эффективнее.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «научите снова радоваться всему что у меня есть!» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Несбывшаяся мечта
Скорее болезнь или умопомрачение. Пишу вам, т.К. Обратиться больше не к кому. Студент, 17 лет, учусь за границей.
началось это всё года 3-4 назад. Я, как обычно, сидел в...
Как мне все пережить?как принять себя и все сложившиеся ситуации?
Здравствуйте!Меня зовут Ирина. мне 19 лет!)В это лето в моей жизни много произошло событий, которые очень подействовали на меня. Мне нужен какой-то совет наверно, я не знаю как справиться со...
Отношения с мужем
Здравствуйте! Мы в браке 30 лет, двое взрослых детей. Пять лет назад начались трения из-за родственников мужа. С удивлением и огорчением узнала, что муж считает их главными в своей жизни,...
Не могу влюбиться
Здравствуйте. Моя история довольно-таки банальна. В 17 лет встретила молодого человека, влюбилась, причем взаимно. Он был без ума от меня. Провстречались 5 месяцев и я его бросила. Бросила потому что...
Неудачница во всём
Здравствуйте, Светлана Николаевна! Меня зовут Ксюша, мне 20 лет. В 19 лет я вышла замуж, за мужчину которого очень искренне и преданно любила, и который любил меня, как мне казалось....
Как разлюбить мужа?
Здравствуйте, Анна Георгиевна! Случайно увидела, что Вы даёте советы семейным парам. Может быть, Вы и мне поможете. Правда, нашу жизнь очень долго описывать, мы женаты уже 21 год. У нас...
не хочу жить
здравствуйте меня зовут ира,последние несколько лет постоянно думаю о смерти,были такие мысли когда было 15-16 лет,что греха таить и попытки были,но тогда это было наверное просто способ привлечь внимание.хотя никто...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.