Консультации / Психология и психиатрия

Депрессивное состояние

Здравствуйте. У меня беременность, 19 с половиной недель. Ребенок первый, желанный. Не понимаю своего состояния, возникают панические страхи, просто на пустом месте, боюсь буквально всего. Иногда кажется, что вобще не выдержу... Что делать, помогите, как от этого избавиться, кажется еще чуть-чуть и я сойду с ума...
Первое, что у вас возникает это тревожные мысли по поводу своей беременности, родах или по поводу своего состояния. Это так? Когда имеются тревожные мысли в организме вырабатывается и выбрасывается в кровь БОЛЬШЕ адреналина и других гормонов. Их выброс сопровождается ощущением необъяснимого страха. Вы снова боитесь что с вами, не умея себе это объяснить и у вас процесс выброса лишнего адреналина продолжается, как и у всех людей в мире. Стоит вопрос как избавиться от ощущения паники или необъяснимой тревоги. Ответ: 1. не нужно волноваться что со мной; 2 стараться переключаться на приятные мысли и чувство благодарности, что у вас будет ребёнок, а не тревожиться что будет с вами; 3. постарайтесь всё время находиться в состоянии мышечного расслабления, особенно мышцы лба, лица, плечевого пояса. И как только появляется тревожная мысль, сразу расслабляйтесь. 4. думаю, что вам нужно принять хотя бы таблетки валерьяны в помощь - по 1 табл. 2-3 раза в день; 5 Обязательно измените своё отношение к состоянию и не переживайте - у всех, кто много волнуется, появляются мысли тревожные о возможности сойти с ума. 6. Любите ребёнка сейчас, и не думайте о себе и вы быстрее успокоитесь. С уважением Екатерина Семёновна.
Консультация психотерапевта на тему «Депрессивное состояние» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Потеря аппетита тошнота рвота температура 37 депрессивное состояние
Здравствуйте, я не знаю куда мне уже обратится!у меня пропал аппетит,в конце каждого месяца тошнота,рвота в течении недели,температура в течении года 37,все анализы в норме,сдала кровь на паразитов показало описторхоз,зондирование...
Неадекватное поведение резко меняется настроение периодами депрессивные состояния сменяющиеся эйфорией
Здравствуйте. Началось всё с 16-ти лет. После 9 класса переехал в большой город, поступил в колледж. Но очень любил школу, поэтому сразу возникло чувство опустошенности и депрессивное состояние. Решил проблему...
Слабость, пониженный иммунитет, депрессивное состояние изредка, тревожные расстройства
Здравствуйте уважаемая Анна Григорьевна ! Увидел в Интернете как Вы помогаете людям с их проблемами и позавидовал им. Надеюсь хоть немного поможете и нам. Мы живем в 3-х часах от...
Консультация на фоне тревожно-депрессивного состояния
Здравствуйте,Ольга Сергеевна!Помогите ,пожалуйста разобраться.Недавно была на консультации у психотерапевта,но ничего полезного от визита не получила.Вкратце раскажу свою ситуацию:в феврале 2012 г переболела затяжной атипичной пневмонией,долго была на больничном,присоединилось еще куча...
Депрессивное состояние.
Здравствуйте! Меня зовут Алексей. В последнее время меня мучает депрессивное состояние, сопровождается состоянием тревоги, ненужности, даже в руки брать, что-то делать неохота, какой-то ленью сопровождается. Подскажите пожалуйста, что делать, может...
Депрессивное состояние
Здравствуйте Ольга Сергеевна! Несколько месяцев нахожусь в депрессивном состоянии. На предприятии на котором проработал 15 лет, прошёл путь от рабочего до заместителя директора произошла реорганизация в результате чего остался без...
депрессивное состояние
Вопрос не отличается оригинальностью, но ответ важен. Как можно избавиться от депрессивного состояния , вызванного неувереннстью в завтрашнем дне и давлением ответственности со стороны тех людей, которые зависимы от твоей...