анонимно
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ ? МНЕ 10 ЛЕТ А Я ВЕШУ 61,5 КИЛОГРАММ , А РОСТ 148 САНТИМЕТРОВ !!!!! ЗАРАНЕЕ СПАСИБО !
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Тебе необходимо, в первую очередь, вместе с родителями обследоваться у эндокринолога. Этот доктор определит причину твоего лишнего веса и назначит лечение, а также будет назначать тебе диету и вносить в нее изменения, когда это нужно. Ты же самостоятельно можешь следить за своим питанием, старайся поменьше есть сладостей, кондитерских изделий и сладкой газировки. Также тебе очень полезно заниматься спортом, запишись в любую секцию и упорно в ней занимайся, поскольку жир сжигается мышцами. Желаю тебе успеха.
