Как сбросить лишний вес

анонимно
Добрый день Посоветуйте как лучше сбросить лишний вес, диета, или лучше упражнения, или вместе все. Мне 19 лет и при росте 164 см я вешу 65 кг. До 16 лет никогда не было проблем с весом, худенькая была, а потом начала набирать. как это можно объяснить?

Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Ты взрослеешь. Вес нормальный, худеть не надо.

Консультация врача диетолога на тему «Как сбросить лишний вес»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 4 февраля 2014
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.