Консультации / Диетология

Как сбросить лишний вес

Добрый день Посоветуйте как лучше сбросить лишний вес, диета, или лучше упражнения, или вместе все. Мне 19 лет и при росте 164 см я вешу 65 кг. До 16 лет никогда не было проблем с весом, худенькая была, а потом начала набирать. как это можно объяснить?
Ты взрослеешь. Вес нормальный, худеть не надо.
Консультация врача диетолога на тему «Как сбросить лишний вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 февраля 2014
О консультанте
Специализация
Задать вопрос