Консультации / Психология и психиатрия

Нервная несдержанная

здравствуйте, я очень не сдержанная и часто дома ругаюсь,что делать??? с родителями и сестрами. в школе вроде бы нормально все. на тренировках тихая. а дома все раздражают. как перестать быть такой? контролирывать себя?
Здравствуйте! Как я поняла, Вы в самом разгаре подросткового кризиса. В этот момент наибольшее раздражение вызывают именно близкие люди, это связано с нашим психологическим механизмом выработки самостоятельности. Кроме того, именно в этом возрасте сложнее всего контролировать себя из-за изменений гормонального фона. Но это с возрастом проходит. Что делать сейчас? Объясните себе, что близких не переделаешь, они такие, какие они есть. А вот изменить отношения можно. Для этого нужно научиться правильно обсуждать с ними то, что Вас раздражает. Попробуйте понять, что Вам хотелось бы изменить в Вашей совместной жизни и обсудить с ними это. Если вспышка раздражительности уже произошла попробуйте найти в себе силы подойти и извиниться, а после этого еще раз внятно сформулировать, на что Вы так отреагировали и какого поведения ожидали от них. Я уверена, что близкие будут рады обсудить это. Взаимопонимания и понимания себя Вам!
Консультация психотерапевта на тему «Нервная несдержанная» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психологу
Консультацияот4000Р
Для записи онлайн вам доступны 2829 врачей из 1002 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Уральский государственный университет им. А.М. Горького, психология
Место работы
Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, проректор
Подробности

Перинатальный и клинический психолог Марина Алексеевна специализируется на:

  • работе с бесплодием и невынашиванием;
  • консультировании беременных женщин;
  • помощи в переживании репродуктивных потерь, включая потерю беременности на разных сроках, смерть детей внутриутробно и в раннем детстве.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Не курю 3 недели стал жутко раздражительным и нервным
Здравствуйте. Мне 48, курю 30 лет (с трехлетним перерывом 10 лет назад). Последнее время курил трубку, очень крепкий кубинский табак. 3 Недели как бросил и сразу начались проблемы. Стал жутко...
Стресс
Здраствуйте! Я в дикретном отпуске уже 1год,4 мес.Начинаю осознавать,что стала нервной, раздрожительной,несдержанной, повышаю голос на ребенка,задыхаюсь в четырех стенах хотя живу в своем частном доме.Может мне попить кое какие лекарства?...
Что делать???
Здравствуйте! У меня в жизни сложилась ужасная ситуация: я встречалась с молодым человеком 3 года. По началу все было нормально. Два года назад он попал с сильную аварию у него...