Консультации / Диетология

Мне 14 мой рост 167 вес 62кг хочу похудеть как

анонимно
как похудеть не навредя здоровью ведь мне только 14,я занимаюсь физическими упражнениями 2-3 раза в неделю,пытаюсь правильно питаться но иногда срываюсь на шоколадке у мя к этому зависимость огромная как можно похудеть??
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Худеть тебе не надо, у тебя идеальный вес. Если ты иногда съедаешь шоколадку, это не преступление, просто старайся не съедать ее всю, а раздели на 2-3 раза, кусочек жуй долго, рассасывай, пытайся продлить удовольствие. Тогда острое желание пройдет и мозг успокоится.
Консультация врача диетолога на тему «Мне 14 мой рост 167 вес 62кг хочу похудеть как» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 3 марта 2014
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru