анонимно
здравствуйте! помогите пожалуйста определить режим дневного сна 7-ми месячного малыша. Просыпается в 09:00, потом засыпает в 11:30 или 12:00 просыпается в 13:30 или 14:00, скажите впожалуйста второй раз во скока укладывать спать? в 16:00 говорят не желательно, время такое, что болит голова. отбой у нас в 21:00 или в 21:30. Во сколько же укладывать ребенка второй раз? заранее спасибо! елена.
Отвечает Руженкова Ирина Викторовна
педиатр
Здравствуйте! А Вы дайте малышу самому определить свой режим и подстройтесь к нему; мне кажется, так лучше всего. Если же все же нужны грубые ориентиры, то когда малыш проснулся в 14 часов, к 16-17 он скорее всего снова захочет спать; вот и пусть спит. Общая продолжительность дневного сна в этом возрасте 5-6 часов ( в реале дети после 6 месяцев часто спят меньше). Получится, что 2,5 часа первый дневной сон (11.30-14), столько же - второй (16.30-18.30) - и через 2,5-3 часа отбой. Ночной сон в этом возрасте обычно составляет 11 часов; у вас - чуть больше; потому и дневной может быть покороче. Удачи!
