анонимно
у меня двое детей.двойня по 3 месяца. не могу установить режим. кушают и спят как получится. подскажите как установить режим и какой лучше. а то очень тяжело с двумя!!!!
Отвечает Руженкова Ирина Викторовна
педиатр
В вашем возрасте ночной сон детей должен быть продолжительностью 11 часов ( для как минимум одного ночного кормления малыши проснутся, но после еды должны бы сразу заснуть). Суммарная продолжительность дневного сна - 7-8 часов. Бодрствование - около 5 часов; из него половина уйдет на кормление. Остальное потратите на массажи, гимнастику, игры. Кормлений должно быть не менее 6 ( обычно через 3,5 часа с ночным перерывом на 6,5 часов) - примеру, в 7, 10.30, 14, 17.30, 21, 3.30; между 21 и 3.30- ночной перерыв). Удачи!
