Проверяла и щитовидку и сдавала анализы все нормально а вес никуда не уходит
анонимно
Здравствуйте! Мне 22 года,при росте 180 у меня вес 98 кг. До того как родила ребенка мой вес был около 75 кг. После родов что только не делала и зарядка и пресс,и хулахуп кручу и диеты,но толку нет никакого..Ходила к врачу-эндокринологу, сдала анализы на ТТ2( вроде так) результат 4,5 и анализ на сахар 4,4. Проходила узи щитовидной железы,все нормально и ничего не увеличено. Прописали Эутирокс 2 таблетки по 50 мг утром натощак,пью на протяжении трех месяцев,вес колеблется с отметки 98 на 97...Раньше на 4 этаж бегом бегала,а теперь поднимаюсь в 2 подхода,а отдышка как у пожилой дамы. Подскажите что это такое и как мне вернуть нормальный вес???
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Подсказать "что это такое" должен врач, который вас наблюдает и делает назначения, в том числе эутирокса. Продолжайте наблюдаться и лечиться у врача. Самолечение в данном случае только навредит. Общая калорийность суточного рациона 1800=2200 ккал. Съедать пищу необходимо в 5-6 приемов, причем три основных , это завтрак, обед и ужин. А также два-три перекуса между основной едой. Для перекусов следует употреблять легкие продукты - сырые овощи, фрукты, ягоды, нежирные кисломолочные продукты, орехи. Между приемами пищи пейте чистую негазированную воду 2-2,5 литра в течение дня, на прием 1 стакан. Поздние ужины лучше оставить в прошлом, если есть чувство голода - стакан нежирного кефира медленно съесть ложкой или половина грейпфрута. Ограничить или полностью исключить вредные продукты: копчености, солености, готовые мясные продукты (колбаса, ветчина), консервы, жирные молочные продукты, сахар и сахаросодержащие продукты, сладкие газированные напитки, пиво, алкоголь, а также все виды фастфуда. В течение недели проводите 1-2 разгрузочных дня. Обязательно введите для себя физические нагрузки и сделайте их регулярными. Помните, что после 35 лет организм теряет ежегодно 250 г мышечной массы. Скачайте не моем сайте petrochenkoolga.ru книги «Худеем правильно» и «Дневник питания», там найдете все , что подойдет конкретно вам.
