анонимно (Мужчина, 19 лет)
Добрый день, мне 19 лет, рост 180, вес 86, имею проблему лишнего веса, а именно жировых отложений. Не так критично, но всё же. Заниматься кардио тренировками времени абсолютно нет, поэтому…
анонимно (Женщина, 22 года)
Добрый день, хотелось бы спросить совета. Мне 21 год, вес 66кг при 160см роста. Полтора года назад я родила, после родов сильно похудела, но снова набрала. Ребёнок у меня до…
анонимно (Женщина, 35 лет)
Здравствуйте! Мне 35 лет, рост 164 см., вес 75 кг. Еще 2 года назад весила 91 год (никогда стройной не была), после рождения ребенка и развода, похудела на 16 кг.…
анонимно
Здравствуйте! Меня зовут Лена. Мне 34 года, рост 167 см, вес 104 кг. Из хронических заболеваний: холецистит, тонзиллит. Хочу сбросить хотя бы 20 кг, так как очень хочу родить. На…
анонимно
Здравствуйте! Мне 28 лет, рост - 156, вес - 158 - поправилась после родов (дочке 1,3). Очень хочу сбросить 8 кг. Подскажите сколько часов в неделю нужно уделять аэробике и…
Татьяна Обертас
я учитель. рост 158 см, вес 120 кг. мне 40 лет. Сколько нужномне потреблять калорий, чтобі худеть? 2000 - оказалось много.