Сколько мне нужно потреблять в день калорий чтобы похудеть

анонимно
Добрый день! Я сделала биомпедансный анализ. Показал удельный основной обмен( ккал\кв.м\сут.) 860. Основной обмен , ккал\сут 1402кк. Сколько мне нужно потреблять калорий в день чтобы худеть? И заниженный ли у меня обмен веществ?

Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Укажите рост, вес, пол и возраст.

Консультация врача диетолога на тему «Сколько мне нужно потреблять в день калорий чтобы похудеть»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 апреля 2014