анонимно
Добрый день. от меня ушел муж. не просто ушел, а пытается сделать еще хуже, доводит до слез. общение с ним я не могу совсем прекратить у нас 8 ми месячная дочь. подскажите пожалуйста, как можно настроить себя не реагировать на все его выходки и слова. каждое общение с ним заканчивается истерикой.
Отвечает Сопун Светлана Михайловна
семейный психолог
Добрый день! Жаль, что так получилось. В первые пару лет после появления малыша, к сожалению, так часто происходит. И совершенно правильно, что вы общаетесь, так как есть общий ребенок. Обратите внимание, что муж может говорить что угодно, а вот ВАШУ реакцию выбирать ВАМ. Поэтому нужно начать понемногу приспосабливаться к новой ситуации и заботиться о своих нервах, а также не давать мужу удовольствия видеть Вас такой неуравновешенной (видимо, именно это и доставляет ему приятные ощущения, по какой-то причине. Возможно, он чувствует свою власть в этом случае и подло наслаждается ею). Общение нужно сократить между вами настолько, чтобы он не успевал Вас довести. Ситуация сложнее, если Вы полностью от него зависите материально. В этом случае "мучитель" может издеваться сколь угодно изощренно и долго, поэтому подумайте о том, как жить дальше менее зависимо (выходить на работу, обращаться за помощью к родным). Возможно, как ни странно, Вы надеетесь, что он вернется, тогда это уже может быть болезненной эмоциональной зависимостью от мучителя и тут нужна помощь психолога очно. Светлана.
