анонимно
Здравствуйте,я хочу похудеть,рост 160 вес 64,15 лет. занимаюсь спортом больше половины своей жизни, есть мышцы на ногах и т.д,не ем мясо,рыбу,морепродукты
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
А кто посоветовал не употреблять белки?
анонимно
я с рождения не ем эти продукты
Петроченко Ольга Ивановна
Если вы чувствуете себя комфортно, в чем проблема?
анонимно
ну хотелось бы скинуть вес,кг 10
Петроченко Ольга Ивановна
Ограничьте сладости, мучное, кондитерские изделия, газированные напитки. Продолжайте заниматься спортом. 2-3 кг уйдет, а больше вам и не надо, поскольку ваш вес близок к нормальному.
