Консультации / Диетология

Застои в весе и симптомы булимии

Добрый день! Обращаюсь по вопросу весьма срочному, так как данная проблема беспокоит уже в течении длительного времени. Около года назад я пересмотрела всю свою систему питания и шаг за шагом перешла на правильное питание-так за 3 недели с учетом спорта 2-3 раза в неделю я скинула 6 кг (с 66 до 60, мой рост 173 см и мне 19 лет), но в тот период допускала как загрузочные, так и разгрузочные дни (кефир, яблоки, гречка) по разу в неделю. Затем в течении осени и зимы ослабила свой режим и вновь набрала лишние килограммы с лихвой. С февраля месяца вновь на сбалансированном питании, а с марта подключились тренировки по 6 раз в неделю. Вот несколько вопросов, которые меня очень сильно тревожат: 1. Как я и указала выше, уже практически 3 полных месяца я придерживаюсь правильного питания, но заметных отвесов не наблюдала. вес начинался с 68.7 и до подключения спорта достигал лишь отметки 66.9 кг 2. после подключения спорта с моим телом начали происходит какие-то метаморфозы: сначала вес увеличивался, потом резко падал до 66 кг, затем вновь поднимался и вот сейчас мой вес варьируется от 67 до 68 кг. 3. еще в период, когда я за 3 недели скинула 6 кг, я допускала загрузочные дни. сейчас я также их разрешаю себе, но, знаете, иногда становится страшно от того, насколько силен мой голод-могу съесть 4 сэндвича, тарелку макарон с соусом, 100 гр шоколадных конфет и закусить все мороженым. а потом мучает головная боль, боли в желудке и угрызения совести.. хочется плакать и бежать в туалет вызывать рвоту, но я сдерживаю себя. пожалуйста, подскажите почему я не могу скинуть вес, почему тело так странно реагирует на переход на правильное питание. и как бороться с приступами голода? заранее огромное человеческое спасибо!
Начнем с того, что ваш вес в норме. Колебания веса в пределах 2-3 кг, это тоже норма, так происходит практически у всех людей. По поводу булимии следует обратиться к психиатру. При этом заболевании развиваются нарушения в центральной нервной системе. Поэтому и происходят приступы «волчьего» голода со всеми вытекающими последствиями, рвотой, чувством вины и т.д. Чем быстрее вы обратитесь за врачебной помощью, тем легче избавитесь от вашей проблемы. К сожалению, самолечение в данном случае не поможет.
Консультация врача-диетолога на тему «Застои в весе и симптомы булимии» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Виктория Николаевна Благова Диетолог, Эндокринолог
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 2773 врача из 1003 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Здравствуйте
Мне 15 лет Вес 54 кг Рост 159 см Это нормально?
Стабилизация веса
Здравствуйте! Я девушка, 20 лет, рост 165 см, вес 50 кг. Занимаюсь легкой атлетикой, тренировки 5-6 раз в неделю. Никогда не было признаков лишнего веса, но в силу специфики вида...
Как есть и что делать
Добрый день, мне 14 лет, мой вес 69 кг, рост 160. Как похудеть на 14 кг за 3 месяца, и возможно ли это? Нет времени считать количество БЖУ и калории....
Не могу похудеть
Здравствуйте,подскажите пожалуйста не как не могу похудеть. Мой рост 163, вес 58, возраст 23. Поправилась взвези с гормональными нарушениями весила 73 кг, за 1,5 года сбросила до 58 и больше...
Хочу сбросить вес
Мне 20 лет. При росте 175 я вешу 85 кг. Я не знаю как лучше худеть и на каких диетах можно сидеть, а на каких не стоит. Я хочу похудеть...
Как придти в форму после родов
Здравствуйте, я 10 месяцев назад родила, и не как не могу сбросить вес, пожалуйста подскажите что делать, я уже все перепробовали и диеты разные и упражнения, но не чего не...
Какую диету выбрать
Здравствуйте, мне 16 лет, я вешу 56 при росте 162. Мне нужна быстрая диета, но не жесткая. Хотелось бы заниматься спортом во время диеты, а как правило из-за маленького употребления...