Консультации / Расстройства сна

Мелатонин

Виталий Юдкин, Мужчина, 36 лет
Здравствуйте! Подскажите, моджно ли практически постоянно, принимать мелатонин? Дело в том что работаю половину смен ночью, плюс живу в районе белых ночей. Вроде как в таких случаях и рекомендуют принимать мелатонин - кому спать приходиться не в темноте. Но вот, насчет постоянно - сам в интернете ответ найти не смог. Спасибо.
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Здравствуйте. Да, мелаксен подходит для постоянного приема. Также позвольте порекомендовать статью с советами по сну для людей, работающих сменным графиком http://buzunov.ru/smennyiy-grafik-i-zdorovyiy-son/.
Консультация врача сомнолога на тему «Мелатонин» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 17 апреля 2015
О консультанте
Специализация
Расстройства сна
Сайт
buzunov.ru
Подробности

Врач-сомнолог. Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н. 

Президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках

Телефон для записи: +7(495) 77-33-195, +7(985) 77-33-195.