Консультации / Психология и психиатрия

Как сказать мужу о разводе

Здравствуйте, ольга сергеевна! Мне 23, мужу 28. В браке 3,5 года. Около полугода думаю о разводе, т.К. Чувствую, что не люблю больше, противен как мужчина, раздражают его привычки и все, что он делает, не хочу от него детей. Интимной близости нет месяц, спим в разных кроватях (моя инициатива после последней близости). Сначала промелькнула мысль, что я стала фригидна (при отсутствии секса нет потребности в мастурбации вообще и не хотела ни одного мужчину). Когда был секс в последний раз я чувствовала себя использованной, мне было противно, не чувствовала возбуждения. Не хочется секса с ним и по второй причине: не удовлетворяет как партнер, пыталась с ним говорить об этом (спокойно, мягко), результат: обижается и не старается как-то исправить ситуацию. Плюс у нас умер ребенок 5 мес назад, потеряла смысл жизни, была апатия, пока не познакомилась с молодым человеком (месяц назад), который вдохнул в меня снова жизнь, он меня вытащил из этого настроения. Теперь я понимаю, что люблю другого и хочу его как мужчину, храню верность ему. Как реагирую на ситуацию я: молчу, боюсь что-либо говорить, сторонюсь мужа, не даю дотрагиваться до себя. Как реагирует муж: никак не реагирует на то, что мы не спим вместе, думает, что это у меня временное; смотрит на меня с подозрением; много болтает (т.К. Я с ним почти не разговариваю), заметно, что он чувствует себя виноватым передо мной. Хочу быть с другим молодым человеком, строим планы, с ним я полна жизни; с мужем - чувствую, что я погрязаю в болоте медленно, но верно. Решение принято - хочу развестись, но не знаю какие слова подобрать для этого. Подскажите, пожалуйста, как проинформировать мужа о разводе и с какими трудностями (отказ с его стороны, непонимание и т.Д.) Могу столкнуться? Благодарю вас за внимание к моей проблеме и извините за беспокойство.
Доброго времени дня. Пробовали ли Вы проиграть этот разговор перед зеркалом? Возможно просто проговорить вслух,когда никого нет рядом или с близким другом. Попробуйте сесть и написать по пунктам-чего Вы больше всего боитесь в этом разговоре? Таким образом Вы сможете актуализировать свои переживания и быть готовой отвечать на вопросы мужа. Когда у Вас будет ощущение,что Вы готовы говорить(значит Вы уже приняли решение), то выберите спокойную обстановку и время без конфликтов и ссор. Начните с того,что это непростой разговор для Вас и это решение является для Вас сложным. Попробуйте структурировать разговор и выделить важные части: *проговорить что Вам непросто сейчас об этом говорить(попробуйте придумать конкретную фразу,когда Вы говорите что Вам сложно,эта трудность отходит на второй план) *скажите ему прямо о предмете разговора и том,чего Вы хотите.Избегайте абстрактных формулировок.(Ты знаешь,что между нами долгое время существует пропасть. Я старалась,но не смогла. Я не вижу дальнейших отношений с тобой. Я приняла решение расстаться и развестить)Постарайтесь не обвинять мужа и не обижать. Ему будет сложно и больно при этом разговоре, Вы будете больше готовы к разговору,чем он. *договоритесь о важных вещах. Дайте мужу время в разговоре,чтобы он начал осознавать,что происходит с вашей семьей. Попробуйте договориться о важных параметрах: кто и на какое время остается в квартире. Когда Вы будете перевозить вещи. Как будете разговаривать с родственниками. Как теперь будете взаимодействовать друг с другом. Сил Вам и вашему мужу!
Консультация психотерапевта на тему «Как сказать мужу о разводе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к наркологу
Владислав Алексеевич Сипович Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот3000Р
Для записи онлайн вам доступны 2345 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Русская Христианская Гуманитарная Академия (г. Санкт-Петербург), мастерская психологического консультирования "Иматон", НКО СПб Фонд кризисной психологической помощи детям и подросткам "Новые шаги"
Подробности

Работает в нарративном подходе психологического консультирования.

Сфера практических интересов:

- консультирование взрослых по индивидуальным запросам;
- консультирование детей (сказкотерапия, песочная терапия, игротерапия с элементами арт-терапии);
- семейные консультации по вопросам супружеских, детско-родительских взаимоотношений;
- отношений в собственной родительской семье (в т.ч. переживание горя, утраты, состояние развода, конфликты, личные, семейные, детские кризисы, тревоги, страхи, депрессивные состояния, проблемы здоровья (психосоматика), стресс, адаптация к новыми условиям, неуспеваемость в школе).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как помочь мужу брость пить?
Добрый день.Ситуация такая:мужу 32года,из них мы вместе 9 лет.Всё это время почти каждый день выпивал.Обьясняя это тем что устаёт на работе и ему надо раслабитьса.Но последние 2 года он пьёт...
Как помочь мужу и сохранить семью
Добрый день. Мне 24 года, мужу 30 лет. Дочке 6 месяцев. Перед новым годом купили квартиру, долго для этого работали. (муж с переработками почти без выходных, я согласилась работать в...
Как понять мужа?
Здравствуйте. В браке 20лет. Мне 40,мужу 44, дочь 16лет. Муж влюбился в женщину моего возраста и решил уйти из семьи. Их отношения были чисто платоническими, это точный факт, муж не...
Как сказать ребенку о разводе
Здравствуйте Светлана!!!!!!!!!!!!!!!! Подскажите пожалуйста, как правильно и с чего начать разговор с сыном о предстоящем разводе.ребенку сейчас больше 6 лет. Вышла замуж по любви.Не всё гладко складывалось.Финансовые и бытовые проблемы...
Муж хочет развода
Здравствуйте, у меня в семье сложилась очень неприятная ситуация. Мы с мужем живем 5 лет, у нас дочь 4 годика. Отношения сразу были не очень хорошими: во время беременности у...
как вернуть мужа в семью
добрый день!Мы с мужем прожили 2.5 года ,есть маленький ребенок.Но после рождения сына в нашей семье начали происходить ссоры,муж практически не помогал мне с воспитанием и уходом за сыном. После...
Как разлюбить мужа?
Здравствуйте, Анна Георгиевна! Случайно увидела, что Вы даёте советы семейным парам. Может быть, Вы и мне поможете. Правда, нашу жизнь очень долго описывать, мы женаты уже 21 год. У нас...