Психология и психиатрия

Как справиться с депрессией

Год назад я похоронила своего отца. До его смерти мы жили вместе вдвоём, т.к. он остался один после смерти жены и я развелась с мужем. Мы прожили 6 лет. Папа умер от онкологии. Я очень тяжело пережила его уход, потому что осталась одна- дети не живут рядом.Одна в квартире, где всё напоминало о родном человеке. Мысли мои возвращались всё время к папе. До сих пор каждый день слёзы наворачиваются на глаза...Стала думать о том, что и я вот также уйду, стала по-другому смотреть на мир. Мне 54 года. Как мне избавиться от этих тягостных мыслей?
Сочувствую вашей утрате. Вам тяжело это пережить, понимаю, ведь последние годы папа был для вас самым - самым близким из вашего окружения. Скажите, а есть ли у вас подруги? Знакомые? Люди, с которыми вам иногда приятно пообщаться? И про вашу с папой квартиру. Есть ли возможность хоть как-то там поменять обстановку? Слишком личные его вещи, вас расстраивающие напоминанием о нем, убрать подальше? Может быть перестановку сделать? Что-то обновить? И еще. Любите ли вы путешествовать? Когда последний раз хоть куда - то уезжали? И как вы относитесь к природе, к возможности что-то выращивать? Есть ли у вас огородик например?
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как справиться с депрессией» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва), Московский Гештальт Институт
Подробности

Психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!". Образование: МГУ им. Ломоносова, курс психоанализа, Московский гештальт институт.
Консультирую по темам: возрастные кризисы, проблемы "отцов и детей", трудности в отношениях с собой, с партнерами, с миром; комплексы, отношения полов. Зависимость от еды (переедание, булимия, анорексия). Работа с "цифровой самооценкой" - с чрезмерной озабоченностью килограммами, сантиметрами, годами.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справиться с депрессией и страхами
Здравствуйте,подскажите,пожалуйста мне 31 год, замужем 4 года -детей нет(была замершая беременность) и в данный момент не могу с собой ничего поделать- одолевает страх остаться бездетной,родственники "подливают масло в огонь", а...
Как справиться с депрессией
Здравствуйте.что мне делать.Год назад ушла от мужа из-за сильной обиды на него и не понимания.Его отец оскорбил меня в его присутствии ,а муж даже не заступился.Для меня это оказалось сильным...
Как справиться с депрессией и найти силы жить дальше?
После смерти мамы, она умерла 1 марта в этом году не могу спать без света и вообще засыпаю только в 5 ом часу утра, просыпаюсь где-то в 9 , чувствую...
Как справится с депрессией и нервными срывами
Здравствуйте! Последнее время у меня случаются нервные срывы. Они проявляются в резких перепадах настроения, вспышках гнева, параноидальных состояниях- мне кажется, что никто меня не понимает, никому я не нужна, и...
Помогите, пожалуйста, справиться с депрессией
Отвратительная ситуация сложилась. Никогда не хотела рано начинать половую жизнь, но, увы, так и произошло. Я девственница, но только физически: был оральный секс и петтинг. Во время петтинга парень проникал...
как справиться с депрессией
Здравствуйте. Помогите разобраться, что мне делать, когда уже не хочется жить, а дети еще маленькие, рядом нет мужа (он умер), а материальные проблемы просто душат, я устала, можно сказать, просто...
Как справиться с депрессией
Добрый день! Я 7 лет назад развелась до сих пор меня гложет обида, сейчас живу гражданским браком но если он меня обидет словами у меня начинается депрессия я ничего не...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.