Муж мастурбирует а я ему не интересна

Мы с мужем ровесники. Нам по 32 г.Живем в браке 3 года, первый год все было очень хорошо, были друг-другом довольны, но со временем все изменилось. Секс с мужем у нас происходит крайне редко, в лучшем случае раз в месяц и то после моих откровений.. Пыталась с ним поговорить, даже пытались пересмотреть наши сексуальные отношения( т.Е говорить и по возможности реализовать желания друг-друга), но ничего не поменялось. И вот второй раз застаю его за самоудовлетворением.При попытке поговорить об этом - просто отмалчивается, или говорит " мне стыдно". Не знаю, что и предпринять, ведь в остальном у нас полная идиллия, нет ссор, совместные планы, дети.С его же слов, могу предположить, что именно по причине отсутствия секса распался его первый брак.