МРТ шейного и грудного отделов позвоночника

Здравствуйте, меня зовут екатерина! Меня стали беспокоить боли в спине и шее, сделала обследование мрт, ренгген-исследование и сканирование сосудов головного мозга. Мне очень нужна ваша помощь, как дальше с этим жить!! Вот заключения: - на серии мр-томограмм грудного отдела позвоночника выполненых т2-ви, т1-ви. Индекс грудного кифоза - 0,077. Небольшой левосторонний пояснично-грудной сколиоз позвоночника по дуге широкого радиуса 5-6 градусов. Отмечаются мелкие краевые костные разрастания тел позвонков в передних и боковых отделах 1-2 мм. Дистрофические изменения межпозвонковых дисков th5-th6, th8-th10 в виде снижения сигнала на т2-ви, умеренного снижения их высоты. Данных о наличие грыж межпозвонковых дисков не получено. Межпозвонковые отверстия не сужены. Признаки центрального стеноза позвонкового канала нет. Корешки нервов и спиной мозг не сдавлены. Сагиттальный размер позвонкового канала 17-21 мм в зоне сканирования. Мр-сигнал от спиного мозга не изменен. Ликвородинамика не нарушена. - На серии мрт шейного отдела позвоночника в сагиттальной, поперечной и фронтальной плоскостях выполненных в т1-ви, т2-ви определяются мрт признаки начальных дегенеративно-дистрофичексих изменений в виде понижения интенсивности мр сигнала от межпозвонковых дисков на уровне с2-с4 на т2-ви, без существенного снижения их высоты. Суставные фасетки межпозвонковых суставов умеренно расширены с2-с4, без значительной деформации. Субхондральный скрероз не выражен. Калибры вертебральных артерий в зоне сканирования d>s.Ю диаметр левой позвоночной артерии 2мм. Начальная дорзальная протрузия диска с6-с7 <2мм, незначительно компремирует переднее эпидуральное пространство. А остальных исследованных уровнях без признаков грыжеобразования. Межпозвонковые отверстия, позвоночный канал существенно не сужены. Зон патологической инстенсивности мр сигнала от вещества спиного мозга не получено. Корешки с.М. Нервой не сдавлены. Раниовертебральные соотношения в норме. - Дуплексное сканирование брахио-цефальных сосудов: магистральные артерии шеи проходимы. Топография сонных артерий не изменена. Комплекс интима-медиа однородный, толщиной 0,6-0,5 мм. Кровоток по вса магистрального типа, в пределах возрастной нормы, без значимой асимметрии лск. Правая/левая подключичная артерия проходима, кровоток магистрального типа. Вяв проходимы. Вбб. Просвет v1-v2 па с разницей d s<d: правая па - достаточного диаметра 3,6, левая па - равномерно малого диаметра 2,6 мм. Топография па не изменена, устья па - без признаков стеноза. Кровоток по па антеградный, магистрального типа, превертебрально и по ходу костного канала - без значимой асимметрии и без значимого градиента лск, повышены riri по левой па превертебрально. Субкраниально кровоток по па достаточный, асимметрия d>s, ка 40%. Дистальном отделе вбб - по интракраниальному сегменту па сохраняется асимметрия лск d>s, ка 30 %, кровоток по обеим v4 па достаточный. По оа кровоток сохранен, достаточный / vsist 75 см/с vmean 52 см/с/, без снижения лск по оа после "маятниковой" пробы. Позиционные пробы - по v3 правой/левой v3 па - без значимого снижения/нарастания лск. По локации мозгового кровотока зональное распределение в правом/левом полушарии гм сохранено. Патологических паттернов кровотока в доступных маг не определяется. Кровоток по сма/пма/зма магистрального типа, в пределах аозрастной нормы, без значимой асимметрии лск по парным интракраниальным артериям. Виллизиев круг в преднем отделе - переток достаточный. Повышены значения piri по левой сма и обеим зма. Цвр: kr+сма 1,6/n 1,3-1,5/ kr-сма 0,28-0,3/n 0,3-0,5/. В данный момент меня очень пугают боли в голове - в височной части, лобной и более с левой стороны. Как будто немение лица, и особенно левая сторона. Боюсь инсульта. Либо я себя накрутила, или что со мной не пойму. Спина болит, шея болит очень сильно. Состояние как будто сейчас в обморок упаду! Можно ли носить воротник шанца? Какие профилактические соблюдать рекомендации от инсультов. Можно ли ходить в спортзал и на йогу?? Я не знаю, что делать!! Помогите, подскажите пожалуйста!!