анонимно, женщина, 25 лет
Здравствуйте!В последнее время стала путать сон и реальность.Это касается не целых снов,а некоторых ситуаций.Например,мне приснилось,что бабушка попросила купить хлеб.Причем я не помню сам сон,помню только просьбу.Когда просыпаюсь,сначала об этом не помню.Но потом,в течении дня вспоминаю,о чем просила бабушка.И тут я не могу понять,она действительно просила или это сон.Иногда понимаю,что сон.А иногда приходится звонить человеку и узнавать,говорил ли он такое или нет!Сейчас как-то страшновато стало...вдруг я не смогу отличить сон от действительности и что-то натворю...Что это может быть и как это прекратить?Спасибо!
Отвечает Бузунов Роман Вячеславович
сомнолог
Здравствуйте. Вы ничего не рассказали о себе – возраст, наличие неврологических и других заболеваний, быть может, постоянный прием каких-то медикаментов… Или в остальном никаких жалоб у вас нет?
У здоровых людей подобное иногда бывает при переутомлении и информационной перегрузке. А за рубежом недавно провели исследование, которое установило, что подобное случается у подростков и молодых людей, которые интенсивно пользуются гаджетами. Создается сенсорный перегруз, и мозг путает каналы, по которым поступала та или иная информация.
В таких случаях лучше побольше отдыхать и поменьше времени проводить за компьютером и подобными устройствами. И всё наладится).
